春自惊蛰始养生正当时 / 开普饭

初春时节,天气虽然已经暖起来,但是气候经常变化,忽冷忽热,早晚温差比较大.往往太阳出来后,风和日暖,遇到刮风下雨就会冷起来.人体也同自然界一样,在春天开始复苏,原先处于"冬眠"的皮 ...

作者:张丽娟养生俗话说:一年之计在于春.开春后万物复苏,此时正是养生的好时节,为整年健康打下坚实基础. 本次小课堂叫大家如何初春养生. 做四事 1.坚持吃早餐初春时节,养胃至关重要,想要保护肠胃 ...

明天就是惊蛰了,意味着天气要开始回暖喽!不过呢,早春天气杂寒杂暖,也要注意保暖才行.家里的老人经常提起"春捂秋冻","春捂"就是说春季,气温刚转暖,不要过早脱掉 ...

"一鼓轻雷惊蛰后,细筛微雨落梅天." 春雷始鸣,万物生长. 惊蛰到了,春天就真的来了.大地回暖,春满山河,绿柳杨风,一路陌上花开. 中医讲惊蛰时节人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足, ...

道教道教是中国人的根蒂,是东方科学智慧之源,是中国人自己的宗教,是天尊对人间最慈悲的叮咛,传承华夏文明,弘扬中国道教文化,道教的弘扬离不开您的支持与鼓励,福生无量天尊. 公众号常言道:一日之计 ...

春季万物生发,是养生的好季节.中医讲究养生,重在食补. 春笋,笋为蔬中珍品,脆嫩味美."立春"后出土的毛竹笋称春笋,它富含蛋白质.氨基酸.不饱和脂肪酸.丰富矿物质等. 香椿,春季的 ...

春季为四时之首, 万象更新之始, 阳气升发,冰雪消融,蛰虫苏醒, 人体也会随之发生一系列微妙的变化. 古人将 "立春.雨水.惊蛰. 春分.清明.谷雨" 这六个节气称为"春 ...

今日是二十四节气中的 "春分" 平静.平衡的状态是春分养生保健的根本~ 穿着衣物厚薄平衡穿衣最好下厚上薄.春分属仲春,晚睡早起更佳,外出慢步缓行.尤其是抵抗力差的老人及小孩,更 ...

初春是万物复苏的季节,也是摆脱冬季疲软,通过饮食调理身心的关键时期.这时吃什么才最养生呢?下面丹丹家就将这份春季养生秘籍送给你~ 1.春笋--助消化春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富.含有充足的水分.丰富的 ...

惊蛰过暖和和今年惊蛰时间 2021年03月5日星期五辛丑年正月廿二2021年3月5日惊蛰,古称'启蛰',是二十四节气中的第3个节气. <月令七十二候集解>中说:"二月 ...

上医健康今天今年3月5日是二十四节气中的第三个节气--惊蛰.这个节气的到来,标志着阳气渐生,蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫即将苏醒,阳气从此刻才算真正意义上开始升发. 惊蛰有三候一候:桃始华. 桃花 ...

春自惊蛰始 养生正当时