大河讲八段锦的秘密, 左右开弓似射雕, 送你一副活的弓箭
相关推荐
-
大河妙手古传八段锦-左右开弓似射雕之关二爷的眼神
大河妙手古传八段锦-左右开弓似射雕之关二爷的眼神
-
古八答疑:背后七颠百病消,脑血管有问题需要少练吗?
米的提问:大河老师 脑血管有问题的话是不是第八式要少练呢? 大河:不是少练,而是要按规矩练. 大家记住,不论是脑血管疾病,还是其他疾病.急性期都不能练习,必须到了康复期,才能锻炼. 第8式的要点就是在 ...
-
多搓指尖提升免疫力
[多搓指尖提升免疫力]人肢体末梢血液循环相对较差,手指末梢处又是血液流动经过并且折返的地方,聚集着很多的神经.手指尖的温度约在31度,但只要揉搓完手指尖后,体温就能提高1度.脚趾也一样,平常脚底凉的人 ...
-
八段锦第二式:左右开弓似射雕 ...
讲第二式前,先简单解说一下前面第一式几个比较集中的问题.一是怎么用太极的方式蓄势传动动作,就是最后顶出去之前,动作缩回一点再小蓄势一下再顶出去,像钉钉子一样,先作势钉再抬起再落锤,目的是更通透的拔起三 ...
-
八段锦第二节左右开弓似射雕
八段锦功法的第二式叫:"左右开弓是射雕",通过左右式两套动作练习上肢和腿部的力量,两套动作就像射雕时的左右,轮番拉弓一样. 本次练习的口诀是:"马步下蹲要稳健,双手交叉左 ...
-
大河讲八段锦的秘密,左右开弓似射雕,送你一副活的弓箭
醒目一拍,大河出场.今天我们继续聊八段锦那些隐藏在招式里的秘密. 回顾上回书,我们说到了八段锦的第2式,左右开弓似射雕,双掌定式的练法.大家会了解到这一招主要锻炼的是手太阴肺经和手阳明大肠经,密码就在 ...
-
八段锦动作规格细讲(两手托天理三焦 左右开弓似射雕)刘晓蕾
八段锦动作规格细讲(两手托天理三焦 左右开弓似射雕)刘晓蕾
-
八段锦编创人杨柏龙老师细讲左右开弓似射雕 谁收藏谁受益
八段锦编创人杨柏龙老师细讲左右开弓似射雕 谁收藏谁受益
-
大河妙手古传八段锦-左右开弓似射雕(弓在双臂,箭在掌中)
重点拇指和食指,意念在商阳和少商穴,拉伸肺经.大肠经.拇指要翘,这样就把手太阴肺经的少商打开.食指要撑,这样就把手阳明大肠经的商阳穴打开了.这两个都是井穴,少商属木,商阳属金,而肺与大肠相表里,两指撑 ...
-
左右开弓似射雕,地户常闭的奥秘。大河妙手,古传八段锦。
左右开弓似射雕,地户常闭的奥秘。大河妙手,古传八段锦。
-
大河讲八段锦的秘密,摇头摆尾去心火的关窍,为有源头活水来
上回书讲到五劳七伤往后瞧的秘密,这个式子是真的金贵,文可以强身健体,武可以建功立业.今天讲的摇头摆尾去心火,则是治疗五劳七伤的升级版.如果说五劳七伤往后瞧的关窍千金不易,那么摇头摆尾去心火的价值就相当 ...