减肥也要好好吃饭！快手减脂便当，再也不担心没时间做饭啦！ / 开普饭

黑松露至尊鸡主料: 原材料:清远鸡1只,黑松露15克,黑松露油3克,干葱,蒜子,姜少许. 调味料:盐15克,糖8克. 制作方法: 1.清远鸡清洗干净,加黑松露,干葱,蒜子,姜和调味料一起腌1小时. ...

[紫苏菠萝饭配烧汁龙利鱼] 食材&配料: 龙利鱼.菠萝粒.香米.豌豆.烧汁.砂糖.咖喱粉.紫苏叶.淀粉做法: 香米蒸熟,龙利鱼拍粉炸酥脆.紫苏炸脆锅留底油放入米饭和菠萝炒制,放入咖喱粉.砂 ...

很多人把味噌(ceng)误写成味增,也难怪,有了它,确实能为菜肴增味不少. 最早认识味噌是多年前日料刚进入中国的时候,一套定食通常都会配有味增汤,可能是因为当时见识少,吃不惯它的特殊的味道,一直对它避 ...

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你们是怎么受得了的? 我老公前两天回老家扫墓,我没去.我想着一个人吃饭就不麻烦了,随便凑合点.第一顿我吃了一个馒头+一个肉包子:第二顿我吃了一个馒头+两个肉包子:第三顿我吃了一个馒头+三个肉包子. 越 ...

刚好穿着同一条裙子拍的照片,瘦下来不再需要特意买宽松版的衣服,衣服随便穿,感觉真好. 感谢蓝豆豆营养师帮我健康瘦下来.今天就和分享一下减脂期间的饮食方法. 在主食选择方面,我喜欢各种粗粮换着吃,相对于 ...

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者!

没时间做饭的上班族千万别错过!教你几道快手极品美食~饭菜面,热的凉的全都有!麻麻不用担心我会饿肚子啦~ 咖喱鸡肉饭主料: 鸡大腿3根咖喱块一盒胡萝卜一根土豆一个洋葱一个青椒辅料: 米饭适 ...

俗话说:"一日之计在于晨",早餐对于大人和是孩子来说都是至关重要.早餐吃的好不好,直接影响一个人一天的精神状态. 但很多人却宁可把时间花在贪睡和精心梳洗打扮上,也不愿意花上10分钟 ...

马上就到元宵节啦,这个年总算要过完了,毕竟没过完十五都叫过年嘛嘻嘻~ 小吃货们最近有没有假期综合征呀?有没有好好上班呢? 每逢佳节胖三斤,春节的主题除了吃还是吃,朋友圈天天都是美食刷屏.上班以后是不是 ...

记录下自己这段时间的减肥历程-生了俩孩子后蹭一度放弃自己过,后来从事了和护肤品相关的行业,美业类型必须要收拾好自己才能做下去下决心减肥. 饮食方面平时吃饭也都正常吃,清淡的为主,晚饭不吃主食不吃油腻 ...

步骤 1 9月2日 - 第100天,终于立住了100天不重复便当的flag,可能真是自己为数不多能立住的flag之一吧

减肥也要好好吃饭！快手减脂便当，再也不担心没时间做饭啦！