站桩心得：松腰是站桩的秘诀，分享我如何练习松腰。 / 开普饭

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是捶腹摩腰通大便. 张老师: 我们在小儿推拿里面常会用到「推下七节骨」(尾骨)和「揉腹」来通大便,这是 ...

铁板桥多久时间能提高性能力?铁板桥多久时间能提高男人性能力?相信很多在练铁板桥的朋友都想知道这个问题吧今天小编就给大家讲解一下.要练多久时间才能提高你的性能力.铁板桥又称为肾脏激活法,所以锻炼之后对男 ...

yao 腰 jian 健 kang 康我要健康,我要美丽每个女人都希望这样健康来自哪里美丽来自哪里 "腰" 女人养腰女人的腰,就是一道美丽的风景线.有的女生很注重腰部的保 ...

我怕你误解,我想告诉你我不是老师! 我因为喜欢中医,而结缘中医,又喜欢自己喜欢修行,更加热爱站桩. 我现在还是一个站桩初级阶段的学生,想通过分享心得,认识和我一样热爱站桩的桩友,相互学习,交流心得. ...

五月,石家庄,风吹柳絮,树冠如伞.整劲班第十八期的十多位师兄如约而至,树荫下摆开阵势,气势如虹.短短五天训练,从什么都不会,到整劲入门,经历的却非常丰富,每一天.每一期都有不一样的精彩! 这次必须要跟 ...

站桩动作大家都明了了,这里讲点连师父都不一定会随便传的东西.太极拳不少练家认为无极桩非常重要.很多人站的很多.但是说实话,站的对的非常少. 先说型: 站无极桩,你必须符合太极拳虚灵顶劲,沉肩坠肘松腰拔 ...

站桩不仅在于能随时发现体内深层的气血瘀滞,更重要的是通过坚持站桩,将气滞血瘀彻底化解,也就是将病变因素消灭在摇篮里. 当年有位老师发现自己全身疼,站桩连一分钟都站不下来时,就每天咬牙坚持站60个3分钟 ...

我初学太极拳是85式杨式太极拳.说起来惭愧,当时,我就把这个"85式"数字吓倒了."和美太极"看出了我的表情,说:慢慢学吧,大不了学它一年."怯难或懦 ...

图片来源:公众号,大成拳站桩文化传承我是若曦,是穆老师广州的一名函授学员,目前,还没有机会参加穆老师的面授,内心一直期待与盼望中.不过,经过穆老师四十多天的微信函授教学,让我也开始尝到了正确站桩的甜 ...

我们村有一个病人,检查是类风湿关节炎,走路都走不了,晚上翻身还得她老公推,服用多种药物,效果不是很好,后来听说练气功有可能治好,就去了县城,参加了一个气功班,每天除了吃饭睡觉外就是站着练功,脚边就放个 ...

站桩心得：松腰是站桩的秘诀，分享我如何练习松腰。