天然的“补血库” / 开普饭

猪血,又称为血豆腐.液体肉,是很多人都喜欢吃的物美价廉的食品,而且,猪血常常用于食疗,是非常理想的补铁补血食品,那食用猪血有什么特别的作用呢?我们在介绍美食制作之前,先来普及一下猪血的小知识. 上面讲 ...

到了春季,天天都是大晴天,气温慢慢回升了,春季是最重要的养生季节,不仅仅需要注重饮食调理,我们还需要给家人补充营养,钙铁是孩子最需要的营养,铁元素是补血的重要成分,钙质是长个的重要元素,今天为网友推荐 ...

说到补血的食材,很多人想到猪肝和菠菜,今天推荐一道铁元素比菠菜和猪肝更高的蔬菜,叶子之中富含丰富的铁元素,特别是现在很多人出现贫血的症状,今天这道补血菜血皮菜帮助解决贫血,改善气血等作用,而且其菜之中 ...

俗话说得好:爱美之心人皆有之,男生女生都爱美,都想自己皮肤好,身材好,当然了,这都是梦想中的,人总是不完美的,我们可以从外在的努力来达到这些,春天的来临,我们不妨吃一些补血养颜的食物,改善下自己的皮肤 ...

看似不起眼的莲藕,其营养极其丰富,包括碳水化合物.蛋白质.脂肪.水分.矿物质.维生素.核黄素.热量等,能起到调节身体.促进身体吸收.保健的功效. 煎藕夹.凉拌莲藕.炒藕丝.莲藕酿肉,可以说以莲藕做出来 ...

进入冬季以后,很多人最担心身体体质差,抵抗力差,主要是身体营养供需不足,比方说铁元素和钾元素,其中铁元素最不可缺少,女性最该要多喝它,帮助红润肌肤,补血养血,好处多多.葡萄干和它是绝配,等于天然&qu ...

深秋以后,很多人蔬菜全部上市,其中南瓜和红薯上市,其实还有2种食材非常受欢迎,它就是花生和莲藕,莲藕有着"水中人参"之称,莲藕色泽洁白,脆爽可口,莲藕既可以凉拌,还可以炖汤喝,很多 ...

到了凉爽的秋季,随着台风的毕竟,我国沿海和内陆都受到影响,南方地区狂风大作,干净天天都要下雨,气温变得格外地凉爽了,我们很容易着凉,胃口容易不好.不管何种天气,一日三餐绝对不能亏待了自己,早餐别再吃包 ...

进入到秋冬季节,现在天气一天比一天冷,作为一个南方人都感受到一丝丝的寒意,现在天天大风凛凛,天天阴气沉沉,天冷了身体会非常不舒服,很多人的手脚非常容易着凉,主要是气血严重不足,尤其是上了年纪的女性,很 ...

"蚕豆花开映女桑,方茎碧叶吐芬芳",初夏,正是蚕豆上市的好时节. 您别看它小小的一粒不起眼,养生功效却是非常好,尤其是滋养神经.健脑益智的功效,甚至强过核桃! 常吃蚕豆,好处多多 ...

天然的“补血库”