别再让碳水背锅！中国人吃了几千年，为什么现在才盛产胖子？ / 开普饭

最近,顶级医学学术期刊<柳叶刀糖尿病与内分泌学>上发表了中国肥胖专辑( Obesity in China Series)系列文章三篇. 其中第一篇论文报道了中国最新超重肥胖数据,其中的数字 ...

想要减肥一定要低碳,一定要控糖!身体肥胖的主要来源是糖,各种糖,淀粉含糖,水果含糖,面食含糖-- 但减肥绝对不是不吃,不吃不会瘦.多运动不控制糖分不会瘦,体积过大大量运动相反会伤害身体:只吃蔬菜不会瘦 ...

我也是拼了,拿出珍藏的黑照,换取大家的同情心.两个人生巅峰,铸就对脂肪放大的理解. 再在放一张瘦骨嶙峋的照片,告诉你和瘦子做朋友,减肥的几率提高40%. 0.有什么高级的饮食策略 (1)循环碳饮食碳 ...

各位减肥的小伙伴们,我是4个月,瘦了28斤的雷师兄. 今天你是胖了还是瘦了呢? 如果你瘦了,那么恭喜你啦! 如果你又胖了几斤,那也没关系. 不过我得灵魂拷问你一下: "亲爱的,为什么你一直减 ...

与10000多人一起跑步,共同成长! 最近,刷到了关于肥胖的视频:胖,就有病吗?医生的回答是:胖,就是病.WHO(世界卫生组织)已经正式把肥胖当成一种疾病,所以没有健康的胖子这一说. 如果我们不加预防 ...

期末考试很快就举行了,相信大部分家长还是比较忐忑的,本学期孩子学习到底是怎样的一个水平?接受考试的检测,也是对家长的一次考核.我们常说,语文成绩不好,那是学习习惯没有养好,该有的学习态度和方法都没有掌 ...

近些年人们的生活水平得到了很大的提升伴随而来的还有肥胖和亚健康很多人为了追求完美纤细的身材保持强劲有力的体魄而选择去健身想法来了就想马上见效果因此不分时间.不分强度地锻炼结果到了第二天 ...

▐ 相互支持 · 互为脚手架 Introductions 现如今每个人几乎人手一个手机,也正是手机的高普及率,导致孩子随手就可以拿到一把手机,甚至因此沉沦于手机的世界当中.然而,手机与菜刀一样,虽然 ...

腰痛成了现代社会越来越常见的疾病,影响工作,休息,可以说,基本和人生乐趣告别.那腰痛是什么原因引起的?很多时候医院都诊断为"腰椎间盘突出".但影像上的腰椎间盘突出和腰痛并无特别相关 ...

相同点:夜间出汗.口渴及午后潮热. 让甩锅侠显现有四招:①辩面色:②辩出汗:③辩口渴:④辩舌像. 不同点: 阴虚:喜欢喝水(精气不足,五心烦热)及面红如妆(阳明当令).阴虚阳亢,睡觉出汗,睡醒汗止.舌 ...

8月29号下午2点,江苏常州,一帮赌徒为了逃避打击,弄了条船,玩儿得很嗨. 警察叔叔来了以后,至少有十多个赌徒进行了欢快的跳水. 警方立刻实施了救援,但是依旧有俩人淹死. 以下是视频,时长1分40秒, ...

大头虾医学界心血管频道 1周前 2项研究都实锤了,看你还怎么嫁祸于我! 他汀类药物,界妹敢打包票,80%超过45岁的人都知道这个药. 这是一类走上"神坛"的药物 ...

对于刚运动的萌新来说,一定避免不了遇到这样一个问题:隔天浑身肌肉酸痛.这种酸痛感往往会让我们还没来得及享受甜蜜的满足感,就想逃离健身房. 关于酸痛感的来源,我们最常听到的答案可能就是来自健身教练的那一 ...

来源:养生中国在物资匮乏的年代,猪油不仅是美味的代表,更是中国人主要的膳食油脂. 但是,近些年来,猪油突然间成了"不健康"的代表. 猪油,不是三高元凶! 很多人排斥猪油是因为其饱 ...

别再让碳水背锅！中国人吃了几千年，为什么现在才盛产胖子？