跑步，是治愈一切的良药 / 开普饭

完美,只存在于内心.人生哪一刻都非完美的,大千世界,总有地方令人遗憾.人生哪一刻都可能完美的,拳拳之心,只要平衡就是完满. 这世上哪有完美的人,只有追求完美的人和完美的心.完美的人是心灵滋长的生物,随 ...

跑步习惯熹望主播:许娟 BGM:何永泰 - Same Day Next Year 结尾音乐:奔跑羽泉普通女孩的自律从跑步开始文|编辑整理:大有熹望·漫漫写在前面: 村上春树写到跑完步后的 ...

The heart asks pleasure first, And then, excuse from pain; And then, those little anodynes That dead ...

我们时常会感叹,这起起伏伏的人生,没有一颗坚强的内心怎么行? 坎坷与磨难从未对我们有过一丝怜悯,悲伤和迷茫只有自己知道. 你可以不优秀,但你的内心一定要强大. 唯有练就独立强大的精神世界,才能笑对这人 ...

-01- 生活再难,不忘记微笑对于大多数普通人而言,生活里多的是艰难险阻,仿佛无时无刻都在考验着我们. 每天不自觉地就会沉浸在自责和悔恨中,一片灰暗. 可无论过去有多苦,总少不了这样一类人:他们积极 ...

也许生活中,很多人会有这样的感觉,那就是,每天自己好像都过得浑浑噩噩,一天天不知道自己在做什么. 就这样,在时间的流逝中,内心越来越焦虑. 其实,之所以会有这样的感受,只是因为,我们所做的事情大多数让 ...

什么时候最孤独,盛世烟火由你而放,他们都在看烟花,却无人想起你. 身在凡尘,不可能不食人间烟火,毕竟在这个时间上没有完全独立意义上的人,人到中年,父母.家庭.孩子都注定是我们一生的牵挂. 这些人和事对 ...

有人说生活就是酸甜苦辣的集合,未来发生什么都有无限的可能所在,或是欢乐.或是悲伤.但无论是什么,都会是人生中唯一的经营,只要用心面对,你便会因此而成长. 我们或许会有羡慕他人的时候,但一定不要让这份感 ...

我们的祖先每天都要跑8千到1万6千米才可以追到食物,从而养活自己,所以在人类进化的过程当中,不断的跑步去寻找食物,让人类的大脑和运动之间产生了一个连接,也就是说跑步刺激了人类大脑的神经元连接,然后让我 ...

南宋词人辛弃疾有一句词:叹人生,不如意事,十常八九. 人生的底色是悲凉的,常想一二,不思八九,才能"事事如意". 正如丰子恺先生所说:既然无处可逃,不如喜悦: 既然没有净土,不如净 ...

美好清晨,从"早读"开始作者:诗词天地来源:诗词天地(ID:shicitiandi) 遇见周深 - 歌曲合辑美国科学家曾经用了35年的时间,对400名成年人进行了一系列的测 ...

小Q: 你有生以来第一次看的电影,就是这部[欢乐好声音].你还不满三周岁,全程表现的很乖,看的也算是全神贯注,看没看懂就没人知道了,包括你自己,长大了估计你就不记得了.爸爸妈妈很开心,以后再有这样的动 ...

老子说:"重为轻根,静为躁君." 心若躁,浮生皆乱:心若静,举世皆安. 静,是治愈一切的良药,是出世的涵养,也是入世的修行. 每个点赞和在看,儒风君都喜欢!

美国科学家曾经用了35年的时间,对400名成年人进行了一系列的测试研究, 最终得出一个结论: 坚持锻炼的人,在智力和反应方面明显高于很少运动的同龄人. 运动能改善不良情绪,使人精神欢愉,还能有效预防和 ...

只要内心强大,生命自然淡定从容. 人生不如意,十之八九. 命运波澜不定,世界变化万端,我们无法逃避,只能承受. 我们无法改变世界的轨迹,也无从窥测命运的真相,只能改变自己,改变内心. 内心的强大,才是 ...

睡个好觉,对于许多人来说是个奢求.长大后我们已经很少有那种只要一闭眼就能睡着的状态.睡眠的过程是一个排毒的过程,人体在睡眠状态下会进行各种各样的清理毒素的动作.良好的睡眠需要在完全放松的状态下进行,如 ...

作者:洞见muye 运动,是治愈一切的良药. 长期坚持运动和不运动的人,差距有多大? 照片里的人,前后差别之大,令人瞠目结舌. 一个经常运动的人,呈现出来的状态,和不运动的人是完全不同的. 运动和不运 ...

跑步，是治愈一切的良药