失眠克星——神门穴 / 开普饭

来源:网络位置 :神门穴---位于腕横纹小指侧端凹陷处.安定心神的作用非常强,还能泻心火,睡前点按易入睡. 按摩方法:左右神门穴可分别掐.揉36下而达刺激心经之目的,以有轻微酸胀感为宜,此手法最适合 ...

原标题:失眠"克星"已找到,不是安眠药,每天喝一点,倒头就睡,不做梦失眠对于绝大多数人而言不陌生,不同的人失眠的原因也是各不相同,有的人生活压力大,夜晚焦虑失眠:有的人患上抑郁症 ...

晚上老失眠?62岁奶奶:多吃这菜,农村到处有,一觉天亮不会醒!人生最痛苦的一件事情是什么?失眠肯定算其中一个,工作学习一整天,身体非常的劳累,可是躺在床上就是睡不着,脑子里总是胡思乱想,眼睛即使酸酸的 ...

失眠克星就是这道菜,睡前喝一碗,安神降噪,睡到天亮!现在越来越多的年轻人经常熬夜,如果你长时间熬夜,你会失眠,失眠是一种头痛,如何睡觉睡不着是个头痛的问题,如果你看你的手机,你会得到更多睡不着.有很多 ...

▼ 失眠不是一件罕见的事情,失眠是人人都有的经历.现在随着工作压力和节奏的加快,失眠已经成了很常见的事情,饮食不规律,熬夜加班,导致睡眠质量降低,晚上容易醒,长期以往,容易影响人的健康. 莲子中碳水化 ...

酸枣仁.莲子(补脾胃安神).百合(补肺).桑葚(补肾阴).核桃(补肾阳).佛手(舒肝).大麦(消化谷物和舒肝).茯苓(利水除湿和安神).甘草,熬成汤,睡前两小时饮用.安五脏,倒床就睡,睡的深. 我个人 ...

随着近几年经济的高速发展以及工作方式的改变,失眠这个词越来越多的出现在人们的视线中.据2018年中国睡眠指数报告,北上广深等一线大城市一跃成重度"失眠灾区". 那么是什么导致了人们 ...

很多人工作压力特别大,没有办法宣泄,极易出现失眠的症状,中老年人由于年纪的问题,身体代谢和分泌会随着年纪增长而功能削弱,所以也是"失眠症"的一大群体.它是"失眠克星&qu ...

睡觉为养生之首,一夜不眠百日补不回来.因此大家不要小看失眠它对人体的危害是极大的. 医学上有90多种疾病都发生于睡眠期,睡眠质量不佳不仅会使人焦虑.抑郁.狂躁.还会使人得高血压.糖尿病.等慢性疾病,甚 ...

失眠克星——神门穴