寒露适合吃什么？6种养生食物推荐 / 开普饭

转眼秋天已经过半了,虽然白天太阳公公依旧热烈,但是也抵挡不住秋姑娘的脚步,早晚还是送来了徐徐微风,让人在秋天里感到了一丝凉意.没有了夏天的暑意,人的食欲似乎也好像河堤决口了一样,食欲的开关哗啦一下就被 ...

进入秋分节气,昼夜均而寒暑平,我们在养生中,也应本着阴阳平衡的规律,注重扶正固本.荷莲一身是宝,秋藕最补人.在众多秋季食材当中,莲藕正是当令滋补佳品之一,这个时候吃鲜藕,具有很好的清热去烦的作用:煮熟 ...

秋季补的好,冬天病不找. 点上方绿标收听主播诵读美文俗话说:"叶落知秋",秋天是的凉爽和收获的季节. 立秋,入秋的第一个节气,二十四节气中第13个节气. 立秋之后阳气渐收.阴气渐 ...

春天不减肥,夏天就只有羡慕别人的份了,当你看到别人的小蛮腰.美腿,再看下自己的小肚子.小粗腿,等那时候再减肥就有点迟了哦. 在春天很多食物都有助于减肥,可以把平时的食谱内容换成更有利于消脂的食物,多去 ...

一般情况下,上了年纪的人应该更注重饮食问题,饮食不合理通常会让疾病的患病率增高,因此在养护身体过程中应该注意养生工作做到位,选择适合的食物来获取营养物质.在良好的饮食习惯下,健康有了保障,疾病患病率降 ...

" ▼ 每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安 " 网友提问: 冯名雨老师,今年冬天我总感觉天气寒凉的特别快.去年还有人说是暖冬,如果今年有人告诉我还是暖冬的话,我保证不打死他.请问 ...

冬天最应该吃的4种补品,第一种是黑色食物为啥子要吃黑色食物呢?小伙伴们还记得文小叔之前写过的五色入五脏吗?再来温习一下吧.黄色对应的是脾,红色对应的心,白色对应的是肺,绿色对应的是肝,黑色对应的是肾 ...

有这么一类颜色的蔬果,其营养价值常被人们忽略,这就是--紫色食物. 根据营养学统计分析,紫色食物的营养价值相对高于其他色泽较浅的食物.紫色食物富含胡萝卜素,是维生素A的主要来源:维生素B2和维生素C含 ...

在现在社会当中,很多人就非常容易出现失眠的现象.因此,我们在平时的生活中除了要学会调减轻压力,放松心情以外,在饮食上,要吃一些助眠的食物辅助我们改善睡眠,以下4种食物能够安神助睡眠,每天坚持吃一点,一 ...

实际上在我们日常生活中很多食物都是有毒的,吃了这些有毒的食物后可能会危害到我们的身体健康.并且我们身边就存在这些有毒的食物,但是我们却不知晓,倘若是损害身体健康的食物,建议还是尽可能远离它们. 有的食 ...

现如今生活水平是不断在提高,但生活节奏也很快,人们都承受着不小的压力,尤其上班族为了早上按时赶到单位,都不能好好吃个早餐,经常不吃或者随意应付一下. 但大家所不知道的是,不吃早餐,或者不正确的早餐方式 ...

寒露适合吃什么？6种养生食物推荐