研究表明，多吃纤维可以延长寿命 / 开普饭

全食物植物饮食,适合孩子吗?蔬菜.水果在消化中能起到什么作用?从孩子的饮食中去除加工食品有什么好处?什么类型的蛋白质对于儿童最重要?阅读更多格雷格医生医生的访谈内容.以下内容节录自格雷格医生2021年 ...

"膳食纤维"这个词你一定不陌生,老年朋友们普遍这么反映,我们知道膳食纤维好.但是,膳食纤维好在哪?能降低慢性病发病率吗?膳食纤维也分好坏?什么样的摄入量才对我们身体有益呢? 3分钟 ...

这是<肠道产业>第 737 篇文章编者按面包.酸菜.酸奶.奶酪-.各种各样的发酵食品构成了我们饮食的日常,成为我们生活里最普遍也是最特殊的食物.这些食物的背后都离不开微生物. 那么,与 ...

我们一直推崇复旦大学内分泌糖尿病研究所所长胡仁明教授的代谢性炎症综合征理论,它把2型糖尿病与脂肪肝.肥胖.动脉粥样硬化都归结为慢性炎症疾病,可以通过减少炎症因子来改善,从根本缓解甚至逆转这些疾病!那么 ...

零食是现代人生活中不可缺少的一部分.由于吃起来非常方便,大家都会在办公桌或是橱柜里放一些以备不时之需. 但在很多人眼中,零食已经被贴上了"垃圾食品"."不健康" ...

在美国,从1999年到2012年,饮食.坚果和种子的摄入量从每天0.5份增加到每天0.75份.坚果消费量的增加在一定程度上促进了美国成年人饮食质量的适度改善.坚果是营养丰富的食物,富含不饱和脂肪.蛋白 ...

主食,是餐桌上十分"尴尬"的存在,"减肥,不吃主食了"."吃饱了,不吃主食了"."最近在控糖,不吃主食了"-- 大家总是 ...

-- 以下是正文 -- 主食,是餐桌上十分"尴尬"的存在,"减肥,不吃主食了"."吃饱了,不吃主食了"."最近在控糖,不吃主食了& ...

进群学习大春老师课程主食是餐桌上十分"尴尬"的存在 "减肥,不吃主食了" "吃饱了,不吃主食了" "最近在控糖,不吃主食了&q ...

来源:养身参考( ID:ysck00 主食,是餐桌上十分"尴尬"的存在,"减肥,不吃主食了"."吃饱了,不吃主食了"."最近在控糖 ...

主食,是餐桌上十分"尴尬"的存在,"减肥,不吃主食了"."吃饱了,不吃主食了"."最近在控糖,不吃主食了"-- 大家总是 ...

辣椒具有抗炎.抗氧化.抗癌.调节血糖等作用.然而,辣椒对全因和心血管死亡率的影响尚不清楚. 2020年11月9日,根据将在2020年美国心脏协会科学会议上进行的初步研究,食用辣椒的人可能会更长寿,并且 ...

研究表明，多吃纤维可以延长寿命