eLife：早睡也能减肥？ / 开普饭

摘要睡眠不足与患阿尔茨海默症的风险有关. 睡眠不足会改变人们的饮食习惯,倾向于摄入高热量的食物. 睡眠与阿尔茨海默症的患病和发展密切相关.控制睡眠质量.睡觉时间至关重要.健康的饮食可以帮助人们快速入 ...

而传统实验方式都是将实验动物固定在装备上,实验动物的头或者身体部分是被固定住的,研究人员只能研究实验动物手掌或手臂的运动模式.实验动物仅能对身边的物体施加一个行动指令,比如按一按面前的按钮,晃一晃身边 ...

神经现实6小时前有梦睡眠的存在是为了使视觉皮层的神经元保持活跃,从而抗击邻近感官的占领. 大脑的重塑两岁时,本(Ben)左眼开始看不见东西,被母亲带去医院.医生查出他的双眼均发生了视网膜癌变.在放 ...

您是否有过这样的经历:晚上睡眠不佳,第二天早上起床之后,您恨不得吃掉视线范围内的一切食物?这并非您的想象:一项又一项实验都证明,睡眠质量对于您次日进食的食物具有重要的影响. 其中的关联非常密切,如果您 ...

人的记力忆是十分玄妙的,有的人能清晰记得数十年前的事情,有的人背了一整天的单词最后只记得"abandon".人的记忆可分为瞬时记忆.短期记忆和长期记忆,前两者持续的时间很短,但长期 ...

大多数人对待失眠多是不以为意的心态,其实不然,我们沉溺在日积月累的失眠状态中,长此以往它将危及到我们的健康. 长期失眠会有哪些后果:人体免疫力减退.各种疾病的产生.加速人体衰老.影响大脑思维正常工作等 ...

一.导读用当前的新信息不停地去更新旧记忆对人类的生存至关重要,但人们对记忆更新的神经机制,尤其是测试练习的效果,知之甚少.近日,北京师范大学薛贵教授团队发表在<eLife>的一项研究采用 ...

每个伤肾的人都想让自己身体早日恢复健康,那么,怎样才能让身体快速康复?第一条必须做到"早睡早起".做不到这一条,身体康复免谈.因为按照传统中医的养生原理,"早睡早起&qu ...

现在的90后00后女生,估计会花一大笔钱在各种化妆品,包包,衣服上吧,一些人化妆是为了取悦异性,一些人化妆,打扮是为了取悦自己,让自己生活变得有趣等等. 而我,可能会被认为是个奇葩,我也无所谓被认为是 ...

以前郎中总劝人早睡早起,别人做不到郎中还有点嗤之以鼻--哪有什么做不到,只是不愿去做罢了. 后来我发现,不是他们不想做,而是做不了. 忙碌了一天的上班族,挤着公交回到家,做饭吃饭,忙活到8点,辅导孩子 ...

如果你周围没有wifi,可以看下面的图文闭上眼睛摇着蒲扇听着风铃和窗外的虫鸣声突然一阵饿意袭来迷糊中起身拿出炉子加进柴火将水壶里的水装满为了今天的大餐用力的扇让水更快地开把准备 ...

这9种养生保健方式,你能做到几个?赶紧对照一下 1.吃饭--细嚼慢咽七分饱 2.睡觉--早睡不熬夜,精神一整天 3.喝水--每天八杯水,水嫩又健康 4.锻炼--注意保暖,不可剧烈 5.抽烟喝酒--远离 ...

早睡早起占人体健康的百分之七十,心态.饮食.及时调理各占百分之十,我们就可以知道早睡早起的重要性.我们白天是放电,晚上睡觉是充电,晚上只冲了50%的电,白天还要释放100%,那50%哪来的,就是从五脏 ...

自律的本质是什么?每个人都在说自律,人人都在学习自律,那什么才是自律,什么才叫做真正的自律呢? 当你从牙缝里挤出'自律'这两个字的时候,你内心在想着什么呢? 有的人可能会说自律于无非就是每天早上6点钟 ...

eLife：早睡也能减肥？