减肥没有失败只有放弃，6点建议，帮你少走弯路并坚持下去 / 开普饭

大部分人都是愚人思维,你告诉她好好吃饭就能瘦,她偏偏不信,因为人们从未渴望过真理,她们对不合口味的证据视而不见,坚信唯有饿死自己才会瘦. 轻妞真的不希望自己的粉丝也成为那样的人,所以,今天咱们就来分享 ...

减肥,是女生一生的话题,也是很多女生一生的痛! 这一辈子,如果,你不瘦下来一次,真的不会知道,原来,自己也可以那么优秀,生活也可以换一种样子! 在多年的工作中,轻妞也遇到过不少胖子成功逆袭的案例,并且 ...

今天想聊一下的是减肥饮食,大家都知道:减肥最重要的不是你运动量的多少,最重要的是饮食的调整,也就是所谓的吃比练更加重要. 肥胖是热量过剩的表现,那么我们可以通过饮食调整,创造身体的热量差,促进脂肪的分 ...

根据2020年12月国家最新发布的调查报告,目前中国成年人的超重肥胖比例已超过成年人人口总数的50%,6-17岁儿童及青少年超重肥胖率接近1/5.超重肥胖比例逐年攀升,所引起的相关慢性病及过早死亡的风 ...

Llega un momento en que todos nos damos cuenta que tenemos muchos sobre peso, o para decirlo sin rod ...

当我们对自己的身材有一定的要求之时,首先想要的应该是如何让自己瘦下来,此时就会付出一定的努力去达到目的,这个过程我们通常会用"减肥"这两个字来概括,但是当我们为了减肥而搜集相关的资 ...

正所谓:五月不减肥,夏季徒伤悲. 转眼间,随着天气逐渐热起来,对于一些人而言,露肉的季节也即将到来.为了能够在夏天前瘦成一道闪电(.......),于是不少人都采取各种方法来减减肉. 演员自然也不例外 ...

很多人想要减肥,但是最后总是徒劳无功,这是为什么呢?可能是方法错了!减肥需要提高身体的热量输出,降低热量输入,这样才能促进身体燃脂,让身材慢慢瘦下来. 为什么减肥的过程中,你总是失败,身材总是反弹呢? ...

明明克制少吃终究逃不过复胖的魔咒,直接反弹了20斤! 你是想做这短短几个月的瘦子?还是做一辈子不再为肥胖折腾的瘦子,永远不复胖? 成年人都选择后者吧!今天花你短短的10分钟时间,看看小美整理的全套关于 ...

中医艾灸减肥是通过艾草散发的热量及其药效,用以对人穴位进行薰灼灸烤,进行排毒治疗,不但能起到美容减肥的作用,更有治病强身的养生功效. 中医认为体质过寒过会造成肥胖,在这里,我所指的肥胖其实是一种虚胖, ...

小孩子胖,还能被夸可爱,一个成年人胖,只会受到歧视. 不要说,不应该被歧视,你可以让人不说,但你阻止不了别人想,你改变不了这个世界,你只能改变自己,这是最现实的问题! 与其抱怨生活,不如意的时候怪别人 ...

四月到了,夏天的脚步已经来了,如果你不希望肥肉遮挡住你的身材,无法穿上好看的衣服,现在就要开始动起来,消耗掉身上多余赘肉的. 很多人开始了减肥计划,管住嘴迈开腿了,但是,身材却始终瘦不下来,这是为什么 ...

听上去好像很有道理,但真的奏效吗?其实,要我说,你之所以始终瘦不下来,就是没有从这些减肥深坑中走出来!以下这些常见的伪"减肥知识",你都中枪了吗? 1.觉得吃素就可以变瘦之所以产 ...

减肥没有失败只有放弃，6点建议，帮你少走弯路并坚持下去