8道素食不输荤菜，是素食者的必学菜品！ / 开普饭

西兰花也被称为西蓝花,俗称青花菜.西蓝花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质.碳水化合物.脂肪.矿物质.维生素C和胡萝卜素等. 而且,西蓝花中的维生素种类非常齐全,尤其是叶酸的含量丰 ...

夏天一到瓜果轮番上市,看见清甜水灵又低卡的西葫芦(也叫小瓜.菜瓜.笋瓜),就忍不住买两条回来尝鲜. 西葫芦是我们比较常见的食材,是营养价值非常高的蔬菜,市场上很多见,随便炒一炒味道都很不错: 而且还富 ...

五一假期推荐8道素食家常菜,简单易做,经济实惠,爽口下饭,食欲大开,健康有营养又好吃,味道却不输荤菜,家人吃得开心也满足. 下面就把做法分享给大家,喜欢的朋友可以收藏起来哦~ 豆腐香菇酿青椒 -材 ...

▲为生活注入更多美好能量推荐8道素食家常菜,简单易做,经济实惠,爽口下饭,食欲大开,健康有营养又好吃,味道却不输荤菜,家人吃得开心也满足. 下面就把做法分享给大家,喜欢的朋友可以收藏起来哦~ 豆腐 ...

素食中的经典菜,好吃好做,味道不输荤菜,还不容易长胖,家人吃得开心也满足现在的饮食里,很多人无肉不欢,每顿饭菜没有荤菜,感觉吃饭油水不大,饿得也快.荤菜虽好,但是吃多了,三高疾病就会找到你.人们养生 ...

推荐素食汤 1 山药紫荆皮汤材料:山药30克,紫荆皮9克,红枣20克. 做法:先将山药.紫荆皮.红枣洗净,加水适量,一同煎汤.日服1剂,分3次服用. 2 制首乌粳米粥材料:制首乌60克,红枣5枚, ...

4月美食天,4道春季素菜俏搭配,好吃好做,味道不输荤菜,还不容易长肉哟,全家都爱人间4月天,春天的脚步即将远去,抓住春天的尾巴,大家要享受这美好的时节,尽量闻闻这春天的味道.多到户外去踏青,呼吸新鲜 ...

一顿充满"爱与福气"的素食,也许会为您在新的一年增添一种别开生样的光彩,生活更加幸福. 五福鲜竹素卷材料: 腐竹皮半张,胡萝卜半根,莴笋1/3根,香菇2朵泡发,黑木耳5-6朵泡 ...

一:玫瑰百合双菇食材:鲜百合.草菇.口磨.玫瑰露.黑白芝麻.青瓜条.姜丝.盐.生抽做法: 1.将草菇和口磨切开两半,先用开水焯一下 2.另起锅爆香姜丝,加入鲜百炒一下 3.再倒入焯过的草菇和口磨翻 ...

看完,或许你已遗忘肉为何物. 一.青椒炒茶树菇食材:青椒,茶树菇(干),花椒,姜做法: 1.干茶树菇温水泡发,沥干后切断成约等长并手撕:小尖椒切丝. 2.先炒辣椒,后捞起,再炒茶树菇,并用水焖几分 ...

凉拌腐竹 -材料- 干腐竹100克.小米辣6个黄瓜半根.花生米随意(可无) 白芝麻.生抽15克.醋15克 -做法- 将腐竹温水泡发,温水一个小时后就可以了: 将泡发好的腐竹切成自己需要的长短焯水 ...

8道素食不输荤菜，是素食者的必学菜品！