秋天多吃「土」，养好脾肺肾 / 开普饭

世上有一物,脾胃肾都补.人体上中下虚损了,都可用它调理.这就是山药.它的好,古人早知道. <神农本草经>中把山药列为上品.山药甘.温.平,归肺脾肾三经. 上品是啥?简单说,就是可以常吃,久 ...

天气一冷,很多人最惦记的就是吃吃吃.补补补.而有一样食材,活跃于各大进补食疗方中,可谓秋冬进补一大佳品,它就是怀山药,被人称为"神仙之食"."上品"之药.上品之 ...

我国河北石家庄的防疫战已经拉响,今天我们这里也下达了通知,能不外出就尽量减少外出,此时我们能做些什么呢?当然是增强自身的免疫力了,只有这样我们才能更好的化被动为主动,体内正气强大,邪气就不敢来进犯,我 ...

本文约3500字,阅读约需7分钟 #太长不看# 这次315晚会主要暴露了有关海参养殖的5大"黑幕": 1. 大量使用敌敌畏清池 2. 排回大海污染环境 3. 使用抗生素兽药原 ...

*仅供医学专业人士阅读参考面包和馒头,到底谁是相对更健康的选择? 这些年,大家对「面包」这种舶来主食的热情日益高涨,尤其是全麦面包,更是被很多人列为了「减脂必备」. 相比之下,馒头--这种来自中国的 ...

本文共 3200 字阅读约需 5分钟很多朋友之所以反感私教,就是因为总是催着办卡.买课.买补剂. 办卡和买课还好,毕竟不是吃进肚子里的产品,但买补充剂真的要慎重,有时候相关品牌和销售人员为 ...

要说吃点粗粮,很多人第一个想到的就是玉米了吧,确实,玉米是我们最常见的"养生食物",关于它的说法也不少: "彩色玉米不健康" "糖尿病不能吃甜玉米&q ...

太长不看增加凉菜风险的五件事: 1. 加工时生熟不分 2. 加工时把蔬菜泡太久( 十分钟左右合适) 3. 把凉菜在室温下放置超过两个小时 4. 用不认识的野菜.不新鲜的蔬菜 5. 在外面的餐馆 ...

最近算是跟稀奇古怪的食物杠上了. 前不久我们介绍了一部「反美食」纪录片<奇食记>,没想到不少读者留言说很感兴趣.广东的禾虫,得到了好几位读者的好评-- 甚至有一位「勇士」说想试试昆虫宴-- ...

生病时不能吃"发物"? 这句话我们从小听到大,到底什么是发物呢? 点击视频一起了解 ?? 关注视频号评论点赞此视频评论所获点赞排名前3名送出萌宝三件套 ps:抽奖截止到2月25日 ...

本文约1900字,阅读约需3分钟太长不看版好吃的巧克力中糖.饱和脂肪都不少,容易造成龋齿.肥胖,还会增加心血管疾病的风险. 所谓"健康的巧克力"是不加糖的高浓度黑巧克力, ...

本文约1900字,阅读约需 3 分钟为什么要吃牛肉? 一些传统观念认为牛肉有特别的营养价值,"吃了长力气",觉得外国人都人高马大就是因为从小吃牛肉. 相比我们常吃的猪肉,牛肉 ...

秋天多吃「土」，养好脾肺肾