最吸油的5个食材，茄子只排第4！你可能每天在吃，怪不得瘦不下来 / 开普饭

冬天到了,在这个喝水都容易长肉的季节里,如何减肥保持良好的身材成为大部分女生的又一困扰.在很多女生看来,想要保持身材就一定要控制主食的摄入,其次就是脂肪的摄入,可在这样寒冷的冬天,若是既不摄入糖分,又 ...

随着大众健康意识的提高,我们知道,吃油,要限量.过量的油脂摄入不仅容易长胖,还和糖尿病等慢性疾病密切相关.很多人觉得自己日常饮食十分健康,多吃素菜.少碰腥荤,甚至吃肉从不吃肥肉!但殊不知,除了自身带油 ...

都说减肥要"管住嘴迈开腿",有人说"管住嘴还不简单,少吃点火锅烧烤,多吃点素菜就行",但小九要泼一盆冷水了:有些素菜,可是隐藏的"吸油大王" ...

减肥一直是很多年轻人都比较感兴趣的话题,现如今,随着生活水平的不断提高,人们的餐桌上开始出现越来越多的肉类高脂肪食物,很多中老年人群身体也开始越来越富态了,人们患上心脑血管疾病的几率也开始不断上升. ...

在家呆了这么久,运动量减少了,暖暖最近都不敢上秤了.只能在家期间多做家务,等到天气暖和后,再开始出门运动. 虽然说要减重确实是需要多吃蔬菜水果,但并不是所有的素菜都有效,有些素菜的吸油程度,甚至比直接 ...

今天就正式出伏了,炎热的三伏天结束,饮食上的顾虑也少了很多,小编身边不少同事拿"贴秋膘"当幌子,最近完全放飞自我,肉眼可见长胖了一圈.仔细一问,说是也没有大吃大喝,只是偏爱上这&q ...

人的健康状况就像木桶里的水,各种营养素就是围成木桶的木板,即便充足地补充了多种营养素,只要出现一个明显的"短板",身体的健康状况就可能出问题. 对于很多人来说,维生素C缺乏是常见的 ...

美食名称:金银虾煨豆腐原料:新鲜的玉子豆腐2条,新鲜的板豆腐3小件,新鲜的虾仁150克,新鲜的净安虾100克,新鲜的水发冬菇粒.新鲜的青豆仁.新鲜的胡萝卜花粒各50克. 调料:姜末.葱段.精盐.味精 ...

黄瓜酿肉 1.食材:黄瓜2根: 2.黄瓜去皮: 3.切成小段: 4.用勺子中间挖空: 5.肉糜用盐.鸡精.料酒.生抽.胡椒粉进行调味,加入适量食用油搅拌均匀入味: 6.用调好味的肉糜把黄瓜的中间部位塞 ...

导语:在我国的发展趋势很快速,也因而,大家的生活品质也变高了.但是,病症却也找到了大伙儿,基本上每一个人都得过多多少少的病症. 除开生活方式的更改,也有便是由于自身的年纪变大,身体机能比不上之前了,尤 ...

板栗是秋冬季节不可错过的时令美味之一.板栗味甘性温,含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质.B族维生素.矿物质等多种营养成分,具有健脾养胃,益气.补肾.强心等功效.板栗的吃法也有很多,糖炒栗子是最经典的吃法, ...

今天跟大家分享的这道韭菜鱿鱼花,算是鲜上加鲜的一道菜.韭菜本身的香味和鱿鱼的鲜香融合在一起,不需要复杂的调味,简单炒炒就可以出锅.鲜香十足,脆爽可口.如果在稍微花点小心思,给鱿鱼打上花刀,一下锅就变成 ...

最吸油的5个食材，茄子只排第4！你可能每天在吃，怪不得瘦不下来