秋分养生“三宜”与“三忌”，中医教你健康度过“多事之秋” / 开普饭

何以消烦暑,端坐一院中. 眼前无长物,窗下有清风. 散热由心静,凉生为室空. 此时身自保,难更与人同. 我们即将迎来二十四节气第十一个节气--小暑,也宣告夏热正式到来.这是一年中气温最高且又潮湿.闷热 ...

虽然已经立秋,但是这段时间天气仍然会以闷热为主."夏主长,秋主收",夏季即将过去,秋天已经到来,但是秋后还有这一伏,需要我们慢慢过渡,好好调养,为迎接秋冬的寒冷打好基础.百草君说这 ...

在一年中有两天是最为独特的日子:夏至与冬至.因为这两天是夏之极和冬之极,夏极则生阴,冬极则生阳.也就是说,这两天分别是阴极变阳和阳极变阴的日子.明天就是己亥年冬至了,"孙郎中"就用 ...

如果把人比作是一个蓄电池的话,白天上班相当于是在放电,消耗着我们自身的能量,而晚上睡觉休息则是在给我们身体充电,如果你一直晚上熬夜,哪来的电量,此时就要像五脏去借,总是去借,正常人身体借15年就会垮掉 ...

LILI 丹心学堂今天冬至节气今天是入冬后的第四个节气--冬至.天气更冷,昼时更短.根据冬至的节气特点,中医认为应当顺应"冬月闭藏"的特性,调整自己和家人的起居和饮食.有 ...

<黄帝内经>一部关于长寿的宝典(50) 湖南中医药研究院湖南中医药大学谭电波研究团队 [拓展] 足少阳胆经上的保健穴风池功能聪耳明目.醒脑开窍.疏风解热,对神经衰弱.落枕.目 ...

立秋已尽,处暑将至.对于南方而言,尽管炎热的三伏还余波未尽,但晨起的天空似乎一天比一天暗淡,夜幕的降临好像一天比一天提早,秋天的气息已然开始微微崭露头角. 所谓"处"者,留也,息也 ...

大雪节气·养生知多少每年的12月7日至8日为二十四节气中的大雪节气.大雪节气的到来,预示着正式进入了寒冬,此时天气干燥.湿度较低,养生保健尤为重要. 从中医养生的角度出发,大雪节气正是进补养生调养的 ...

2020年12月21日,农历冬月初七," 天时人事日相催,冬至阳生春又来." <月令七十二候集解>:"十一月中,终藏之气,至此而极也."冬至日昼最短 ...

作者 :儒风君夏至已至,由此正式进入了盛夏时节. 夏至养生应遵循"三避""三忌""三宜",使身体保持在健康稳定的状态. 1 三宜 1.宜 ...

夏至是一年白昼最长的一个节气,夏至气温多以闷热.多雨为主,从中医学上讲也是人体阳气最盛而阴气滋生.阴阳交替的一个时节.在这个节气里,很多人都会出现身体不适.胸闷气短的现象,因此在夏至做好各方面的养生工 ...

末伏,是立秋之后的第一个庚日. 虽然已经立秋,但是秋老虎依然肆虐. 这时候气温高,湿度大,湿热交蒸,湿热邪气一旦入侵体内,很容易造成饮食不化.恶心呕吐.腹痛便溏.体弱倦怠等症. 因此,末伏清补,以健脾 ...

秋天养生的"三宜"与""三忌",你做到了吗秋分昼夜平均,但是过了秋分之后,白天逐渐的缩短,而夜间逐渐的延长,那我们怎么在秋天利用了正确的方式来去养护 ...

领导者提升驭下能力的"三宜"与"三忌" [摘要]管理情境需求变化.合作共生理念影响和组织发展内在要求是推动领导者提升驭下能力的主要原因.领导者提升驭下能力宜大 ...

7月26日,是踏入中伏第一天,气温将会达到最高峰,是全年最热的一天. 说起中伏,相信大家都不陌生,但你肯定不知道的是,今年的中伏很特殊,跟往年都不一样! 2020年特殊的"双中伏" ...

胃是人体最重要的器官之一,可以说是人体的加油站,可以存储和消化食物,为身体提供能量.但是因为我们现在的不良饮食习惯,导致了"十胃九病"!胃不好的人,要远离"4字" ...

三伏天,是一年之中最热的时期,也是一年之中最容易与湿气打交道的时期.在这个时间段内,如何解决身上的湿气,帮助呵护身体健康,是大家需要去重视的."祛湿"也必须有方,才能够做到健康有保 ...

秋分养生“三宜”与“三忌”，中医教你健康度过“多事之秋”