【科普营养】1份坚果有几颗？哪种坚果最合适你？... / 开普饭

巴旦木(巴旦姆.巴达木)源于古代波斯语Badam的读音,果实为巴旦杏,学名为扁桃(Amygdalus communis L.),是蔷薇科(Rosaceae)李亚科(Prunoideae)桃属(Amyg ...

说起坚果,大家马上就会说,坚果很健康啊. 的确,坚果富含多种对健康有益的成分,比如不饱和脂肪酸.蛋白质.膳食纤维.维生素和多种矿物质. 坚果中的脂肪,绝大部分都是不饱和脂肪酸,对于降低「坏」胆固醇(L ...

疫情当下人们开始更加注重自己的健康了俗话说,病从口入要是身体出了点什么问题人们很自然的就会在"吃的"上面找原因觉得是不是吃错了什么现在市面上的吃的种类繁多零食也是五花 ...

这是本公众号的第 1288次推送本文共 2900 字阅读约需 5 分钟上周四我在微博做了一场关于"坚果"的直播,当时有很多朋友在问能不能放文稿出来呀. 今天的推送就是对讲 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍王兴国大连市中心医院营养科主任/头条号签约作者辽宁省营养学会理事,大连市营养学会常务副理事长,辽宁省公共营养师职业技能鉴定专家,大连市医学会临床营养分会委 ...

坚果,是很多人喜欢的零食之一,与薯片相比,坚果的健康度是薯片无法相比的,坚果也是营养师推荐食用的健康零食.只不过前段时间,市场监督局发布的关于20批次食品抽烟不合格的通知显示,某知名品牌坚果也榜上有名 ...

文│YUN 文章来源:营养师团已授权<中国临床营养网>转载文末有超短总结,一定会对您挑选纯牛奶提供帮助的! 近几年YUN发现,只要一走近超市的纯牛奶货架区,各种各样种类繁杂,名字高端的 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍马冠生: 北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系主任文章来源:健康时报 2021年5月7日 04版饮食编辑:乔靖芳郑新颖已授权<中国临床营养网 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍刘遂谦北京和睦家医院康复医学科悉尼大学临床营养学硕士研究生澳洲DAA认证执业营养师 <中国临床营养网>签约营养师/特邀编辑擅长:婴幼儿及儿 ...

主食这么吃,粗细搭配.营养健康两手抓! 文章来源:营养师团文 | 谢悠悠编辑 | 小灰灰已授权<中国临床营养网>编辑部 BBC纪录片The World's Best Diet,里面 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍陈巧解放军总医院第三医学中心营养科主治医师 <中国临床营养网>签约营养师专业擅长:肠内肠外营养支持.孕期及运动人群营养.糖尿病及肥胖人群的营养 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍熊洋洋中国医科大学附属第一医院临床营养科/营养餐饮部助理研究员中国医科大学营养与食品卫生学硕士/<中国临床营养网>签约营养师/沈阳市优秀毕业研 ...

作者介绍王兴国大连市中心医院营养科主任/头条号签约作者 <中国临床营养网>专家顾问辽宁省营养学会理事,大连市营养学会常务副理事长,辽宁省公共营养师职业技能鉴定专家,大连市医学会临床营 ...

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