走出抑郁，感受快乐！我就是靠坚持做这4件事，每一件都很给力 / 开普饭

估计在很多熟识我的人眼中,我算得是一个大忙人,诊断.开方.抓药.读书.写文章.接孩子.辅导孩子作业--每日如此,没有节假日,甚至节假日会更忙!但自我感觉并不觉得忙,而是一种充实,起码自己还会挤出许多空 ...

刘文献说:"抱怨是往鞋子里倒水,越抱怨自己越难受." 的确如此,抱怨犹如毒药,在不知不觉中会摧毁人的意志,消减其对生活的热情. 爱抱怨的父母,更是在潜移默化中,把这种消极思维传递给 ...

[ 蘑菇心理第1882天 ] 近几年,因为抑郁症自杀的新闻越来越多. 许多人对于抑郁症其实是有抵触心理的: 认为它只是负面情绪,或者是是某种懦弱,软弱,不想负责任的表现. 抑郁症之所以能上升为症, ...

2019/08/03 这是「乾小鲲」第157次和你见面 " 醒来吧否则将永远沉沦 " 今天的开头可能有点丧,因为今天想和大家聊一聊"负面情绪". 其实很早之前 ...

幸福的家庭总是相似的,而不幸的家庭却各有各的不幸. 同理,快乐的人总是相似的,而不快乐的人却各有各的原因. 虽说,我们每个人的生活里都是有酸甜苦辣咸等组成,但是更多的人还是想要自己的生活里甜的多,即快 ...

图片作者:Michelle D'urbano 本文共有 5200 字如果觉得页面很长那是因为留言很多不知道多少朋友有过这样的体验: 每天上班,明明只是坐着,工作强度也不是很大,但不知道为什么,每 ...

表达性写作表达性写作可以全方位的提高一个人的生活健康思维记忆情绪水平以及幸福状态,是一种疗愈式的写作. 表达性写作要求表达性写作要求每次写15-20分钟,可以写一个主题,也可以写不同的主题,连 ...

一天下午,上完心理课的我正在办公室整理心理咨询个案记录.突然,李老师打来电话,急切地说:"严老师,您现在有空吗?我班的小微听不进课,感觉很烦躁,想找您做一下心理咨询!" 因为事发突 ...

更新时间:2019-07-01 核心提示: 抑郁是一种常见的情绪障碍,可由各种原因引起.主要和临床特征的特点是显着和持久的低情绪.低落的情绪与其情况不相称.在严重的情况下,可能会出现自杀念头和行为.大 ...

你是否摆脱烦恼? 我已走出抑郁. 人生之路虽有很多荆棘, 但鲜花和阳光也会进入你的领地. 请你抛弃过去的失意, 抓住今天,把握机遇. 即使你和机遇失之交臂, 也不必懊脑和沮丧. 年轻人的路还很长, 机 ...

雨停了,湿漉漉的,空气中弥漫着雾气. 脑子里突然蹦出了韩愈的<早春呈水部十八员外>. 天街小雨润如酥,草色遥看近却无.最是一年春好处,绝胜烟柳满皇都. 写的就是当下,不同的是,这是北方仲春 ...

本期导读一切顽固 .沉重的忧郁和焦虑,足以给各种疾病大开方便之门. 愉快的情绪会使人心情开朗.满面春风.福寿俱增:而负面的精神刺激会使人情绪低落.抑郁寡欢.疾病缠身. 在焦虑.狂躁.低落等各种 ...

你是否有过长期情绪低落,时常感到无助和无望,思维变得迟缓,记忆力衰退,感觉"脑子好像是生了锈的机器"?如果是这样,也许这个视频可以帮助你.本期演讲者用了8年的时间,针对抑郁症进行了 ...

文/小宋老师 01. 2019年快要结束了,我翻看了一下自己在豆瓣上所做的34篇读书笔记,有一个惊奇的发现: 在年初,我读的第一本书是<论抑郁:神秘的潜力>.在年末,我读的最后一本书是&l ...

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