2020年：积极行动，走出抑郁 / 开普饭

十八点:专注灵魂世界心理成长对于抑郁症患者来说,最痛苦的莫过于对自我的负面评价和对未来的一种失望.一个人最好的状态是什么?就是面对未来抱有极其强烈的渴望,并且对自己的人生规划有足够的能力去实现它.而 ...

最近发布的<中国国民心理健康发展报告(2019-2020)>显示,抑郁症检出率: 小学生一成,初中生三成,高中生四成.其中重症抑郁,小学生1.9%~3.3%,初中生7.6%~8.6%,高中 ...

文 / 张涔汐如果常关注新闻,我们会发现,现在的自杀率逐渐上升,隔三差五就能报道出一则自杀新闻,这还有没报道出来的呢. 今年官方给出一个数据: 我国抑郁症的患病率是2.1%,焦虑障 ...

WeGo团队原创失恋后悲痛欲绝,很想挽回,知道纠缠是祸,还是控制不了自己的情绪,一想到前任可能找新欢就不敢不主动,主动却迎来了更冷漠的态度,处境越来越被动,怎么办? 分手后一切错误操作的源头,都是控 ...

发布时间:2021-04-01 日益加快的生活节奏,日益加重的生活压力,让每一个社会人都有着精神崩溃的风险.很多时候,成年人的崩溃并不是突然爆发的,而是日积月累的结果,那些看似微不足道的挫折,也许是压 ...

原创作者:沉默抑郁症患者的负面认知,会伴随着负面情绪出现.认知影响情绪,情绪也会反过来会影响认知,情绪和认知会直接影响行为. 抑郁症患者常见的感受是:自卑.内疚.自责.无助.无能.低价值感等.有人说 ...

一天下午,上完心理课的我正在办公室整理心理咨询个案记录.突然,李老师打来电话,急切地说:"严老师,您现在有空吗?我班的小微听不进课,感觉很烦躁,想找您做一下心理咨询!" 因为事发突 ...

更新时间:2019-07-01 核心提示: 抑郁是一种常见的情绪障碍,可由各种原因引起.主要和临床特征的特点是显着和持久的低情绪.低落的情绪与其情况不相称.在严重的情况下,可能会出现自杀念头和行为.大 ...

你是否摆脱烦恼? 我已走出抑郁. 人生之路虽有很多荆棘, 但鲜花和阳光也会进入你的领地. 请你抛弃过去的失意, 抓住今天,把握机遇. 即使你和机遇失之交臂, 也不必懊脑和沮丧. 年轻人的路还很长, 机 ...

雨停了,湿漉漉的,空气中弥漫着雾气. 脑子里突然蹦出了韩愈的<早春呈水部十八员外>. 天街小雨润如酥,草色遥看近却无.最是一年春好处,绝胜烟柳满皇都. 写的就是当下,不同的是,这是北方仲春 ...

本期导读一切顽固 .沉重的忧郁和焦虑,足以给各种疾病大开方便之门. 愉快的情绪会使人心情开朗.满面春风.福寿俱增:而负面的精神刺激会使人情绪低落.抑郁寡欢.疾病缠身. 在焦虑.狂躁.低落等各种 ...

你是否有过长期情绪低落,时常感到无助和无望,思维变得迟缓,记忆力衰退,感觉"脑子好像是生了锈的机器"?如果是这样,也许这个视频可以帮助你.本期演讲者用了8年的时间,针对抑郁症进行了 ...

文/老K 很多人患上抑郁后第一感觉就是孤独,没错,抑郁的痛苦只有经历过的人才能体会. 我是在2015年患上严重抑郁,康复之后一直在总结各类抑郁康复技巧. 走出抑郁当事人很重要,但是除此之外陪伴的家人以 ...

2020年：积极行动，走出抑郁