抑郁症患者对自我产生负面评价，怎么办？改变认知歪曲并迁移思维 / 开普饭

每天耕耘最有趣.最实用的心理学当代人的情绪问题日趋严重,已经成为不争的事实. 几乎每一个人都会提到自己压力大.睡不着.经常郁闷心塞:有的人甚至表示:哪怕是把自己喜欢的事情都干完,内心也体会不到快乐. ...

最近发布的<中国国民心理健康发展报告(2019-2020)>显示,抑郁症检出率: 小学生一成,初中生三成,高中生四成.其中重症抑郁,小学生1.9%~3.3%,初中生7.6%~8.6%,高中 ...

发布时间:2020-12-30 如果你曾有过持续性"思维失控",脑海中循环上演糟糕的结果和可怕的情境,这种经历帮助你更好地理解什么是"灾难化思维". 我们在恐 ...

有朋友问我抑郁康复后是什么感觉,说他长时间的抑郁都导致分不清什么是抑郁状态什么是正常状态了.我说抑郁好了之后,感觉就是平平常常,没有特别的舒服和难受,没有特别的感觉.如果你问一个正常人他平时会有什么感 ...

作者|简客GAKER 在生活中达到什么样的状态,抑郁症才算是完全好了呢? 有没有一个标准来作为参考呢? 很多抑郁症患者和我一样,都有这样的疑惑,都在期盼这样一个状态,都希望自己能够快速走出抑郁症,不再 ...

抑郁症是一种主要表现为情绪低落.兴趣减退.思维迟缓.动作行为减少等症状的心境障碍,具有惠病率高易复发.容易自杀和导致伤残的特点,已成为严重危害人类健康.全球花费最昂贵的疾病之一.现有的抑郁症治疗主要有 ...

文/阿秋抑郁症是一种慢性的精神疾病,它不再是我们认知系统里的简单心理问题了,发展成抑郁症,或多或少都会影响到我们的生活和学习与工作,甚至是睡眠和食欲等等. 当然,对于轻度的抑郁症患者来说,这些症状几 ...

原创作者:张腾|新疆 <抑郁症患者的自我审判> 深夜,我在床上不停辗转,总有一个声音在我耳边轻语呢喃.我用力拍打着脑袋,眼泪却从眼眶中溢了出来.情绪总是那么无端,我从黑夜中发现了它的傲慢. ...

<小欢喜>剧照图源网络一个抑郁症患者的自白口述:小甜文:筱筱雯我从没想过自己会患抑郁症.我从小是一个性格开朗的人.我的外貌娇美,皮肤很好,脸上没有什么瑕疵,这更增加了我的自信 ...

原创作者:沉默抑郁症患者的负面认知,会伴随着负面情绪出现.认知影响情绪,情绪也会反过来会影响认知,情绪和认知会直接影响行为. 抑郁症患者常见的感受是:自卑.内疚.自责.无助.无能.低价值感等.有人说 ...

谈到抑郁症治疗,普遍常见的方法是吃药治疗.但很多患者非常排斥吃药,一方面是药物带来的副作用及依赖性,另一方面就是心理上感觉被扣上了精神疾病患者的帽子. 抑郁症患者普遍有个困扰,从患上抑郁症后,与家人. ...

(健康时报记者孙欢) "一次门诊咨询费用要400元,太贵了."28岁轻度抑郁症患者张晓琪(化名)告诉健康时报记者,医生建议每周都去一次,可是吃药和诊疗费用造成的每月支出,让她 ...

由于最近网友问我的常见问题比较多,我前几天回答了一部分,不知道是否帮助到了大家,今天我在回答几个常见的问题,希望能够帮助到各位网友,也希望大家能够真正重视起来,下面就进入正题.#关心抑郁症# 1.抑郁 ...

医疗界对于"以患者为中心"这个理念一定不会觉得陌生,因为这些年来一直在强调这个理念.尤其是2019年1月之后,三级公立医院绩效考核指标体系明确为医疗质量.运营效率.持续发展.满意度 ...

抑郁症患者对自我产生负面评价，怎么办？改变认知歪曲并迁移思维