逆天了：跑得少成绩反而好 / 开普饭

10月南京上海 11月桂林南昌中山 12月广州深圳五场330内,两场330外平均完赛时间328 1016南京马拉松,328 经历了过去三个月连续七场全马, 是时候总结一下,理清思路了. 最后10公 ...

12月27日,黄埔马拉松鸣枪起跑,53岁的中国科学院院士.西湖大学校长施一公今天又出现在了广州黄埔马拉松半程赛的赛场上,并以1小时35分27秒完赛,刷新半马PB. 就在14日,施一公还以3小时34分5 ...

间歇跑在许多大神乃至高级跑者中都被视为一种高难度同时高效率.对于耐力提升收效显著的训练. 从某种意义上说,练不练间歇跑似乎成为区别你是高级跑者和中级以下跑者的标志之一. 从间歇跑的来历理解其作用为了 ...

如何提升跑步能力,跑出好成绩? 撰文/柳条编辑/柳条出品/马孔多跑步研究室最近五六年,越来越多的中国人开始跑步,也有一大部分在跑步后尝试马拉松. 很多业余选手已经不满足于仅仅只是在关门时间内完赛 ...

杭州马拉松.南京马拉松还有上海马拉松--未来几周,路跑大赛接踵而至.对于被疫情打乱了训练节奏的跑者来说,这是"甜蜜的烦恼". 短时间内如何才能快速恢复跑步状态?又如何才能在重要的比 ...

中国基础教育负担过重,几成全民热点,今年全国两会上,有代表委员关注到,不少家长给孩子报了大量的课后补习班,导致学生疲于应付.睡眠不足.近日,在第六届中国教育创新成果公益博览会新闻发布会上,北京师范大学 ...

我们都知道,运动有利于身体健康,有利于提升精神活力,更好地进行工作学习,但你可能不知道,运动的力量远不止于此,近期纽约大学神经科学教授通过研究发现,运动可以改变大脑--看完这篇文章才知道,运动对大脑的 ...

2021年4月,在第六届中国教育创新成果公益博览会新闻发布会上,北京师范大学刘坚教授.刘红云教授团队发布了"全国首个区域教育质量健康体检报告",报告全面梳理团队七年多来在181个区 ...

许多花草植物耐干旱.好种活,平时的情况下就需要少浇水,浇多了非常容易烂根.夏季的情况下,更要操纵浇水,多自然通风减温,不然非常容易烂根,一起来瞧瞧吧! 「水好多烂根」 -不防水多的花- (1)理塘也叫 ...

小学英语库小学英语库(ID:xxeg0100) 是陕西省教育学会质量综合评价中心联合玖桔教育传媒集团,整合全国教育资源打造的教育融媒体平台,为学生.家长.教师提供教育资讯.教育活动和全面的教育服务. ...

跑步指南针 11篇原创内容公众号为什么有些人很努力跑步了,可还是越跑越觉得自己很疲惫,并没有变得越来越健康呢?可能问题就出在,你有些过于努力的去跑步,从而导致你身体无法承受这程度的运动量,产生了运 ...

点击加载图片小星经常会听到很多同学抱怨"明明都这么努力了,为什么学习成绩仍然不好?"."那些看上去并没有努力学习的同学,成绩却比我好?"为什么会出现这样的情况 ...

[教育读书] 把时间"浪费"在体育运动或者跑步上, 学生成绩反而会提高我们都知道,运动有利于身体健康,有利于提升精神活力,更好地进行工作学习,但你可能不知道,运动的力量远 ...

逆天了：跑得少成绩反而好