如何在一日三餐之内摄入更多营养？ / 开普饭

一说到营养不良,很多人脑海中总是会先浮现出面黄肌瘦.骨瘦如柴的画面,很难与肥胖人群划等号,胖的人吃那么多,肯定是营养过剩了-- 然而事实却并非如此.近日,全球营养报告表示:胖人的营养不良问题比瘦人更严 ...

浙江健康导航 2021/04/08 08:56:54 看一看,你身边有哪些塑料用品?想必大家都能找到一些,比如瓶装水.塑料袋.水杯.餐具等. 塑料制品给我们带来了生活的便利,但在享受便利的同时,我们也 ...

纪念斯隆凯特琳癌症中心的专家建议,在癌症治疗期间需要增重或保持体重的患者可以在奶昔中添加高热量食物. 在癌症治疗期间,身体需要更多的能量,以对抗疾病.应对化疗.放疗和手术对健康组织的影响.纪念斯隆凯特 ...

要想煎鱼不破皮只需用点这个简单一招煎出金黄脆嫩的鱼生姜汁将锅大火烧热后,用新鲜的姜片在锅底涂抹一遍,使姜汁布满整个锅底.然后再倒油,油热后再将鱼下锅,待鱼肉一面完全煎透后,再翻面煎至表面金黄 ...

预防糖尿病,远离肾损害! 糖尿病是导致糖尿病肾病的直接原因,而糖尿病的发生与热量摄入过多营养过剩肥胖缺少运动等因素有着密切的关系,从以下两方面预防糖尿病,是远离肾损害的第一步. 1.健康饮食,& ...

作者介绍曾青山 <中国临床营养网>专家顾问广州医科大学附属第三医院临床营养科负责人. 从事临床营养工作二十余年,热爱临床营养工作,积极参与医院的健康宣教工作及媒体宣传,科普专家. 擅长 ...

在一项发表在<营养学杂志>上的研究中,研究人员证明了食用更多的全谷物和心血管疾病风险因素改善之间的关联. 心血管疾病来自世界卫生组织(WHO)的数据表明,心血管疾病是" ...

蛋白质的基本组成单元叫做氨基酸.我们所吃的食物中含有22种不同的氨基酸,不过我们的身体只能合成其中的13种,其余九种氨基酸叫做必需氨基酸,因为它们无法由机体合成,只能从我们的饮食中获得.利用这九种必需 ...

如何在一日三餐之内摄入更多营养？