天冷了，应季“滋补四宝”要多吃！温和“补冬”，拒绝油腻！ / 开普饭

无麸质谷物与根茎类抗性淀粉带麸质的食物:肠漏是指肠道有一个小缺口,食物从肠道的小缺口漏到血液系统里面,会造成对身体的炎症反应,对健康不利.漏进肠道的是麸质,食用过后因为麸质不能被消化,这些麸质会穿过 ...

39岁的王先生患糖尿病2年了,一直按规范治疗,听从医嘱按时吃药,日常生活中也是按时三餐,在饮食控制上也非常规范,也喜欢吃新鲜的蔬菜,但是血糖控制得却不怎么理想. 于是他找到专人请教,想看看是什么原因导 ...

大暑过后,下了好几场雨,室内和户外都充斥着湿,总感觉黏黏的,潮腻腻的. 因为今年是辛丑年,<黄帝内经>里讲,"自小满日寅初,至大暑日子初,--天政所布,湿气降,地气腾.雨乃时降, ...

在淀粉含量较高的根茎类蔬菜中,还有山药这一员"大将".山药为薯蓣科植物薯蓣的地下根茎,别名野白薯.怀山药.淮山药.土薯.山薯.玉延等. 山药在我国已有约3000多年的食用历史,也是 ...

文章由<中国临床营养网>与科爱营合作发布! 中国临床营养网(lcyycc) 作者:谢金蕴(科爱营专职营养师,毕业于上海交通大学,曾就职于妇幼保健医院.主要负责医院膳食管理,婴幼儿.孕产妇各 ...

虽然大棚种植技术让我们一年四季都可以吃到各种各样的新鲜蔬菜,但是万物都有其规律,什么季节对应什么食物,顺应时令饮食,这样才有利于健康.俗话说:一年之计在于春,这句话同样适于春季饮食.现在是四月份,春意 ...

文章由<中国临床营养网>与科爱营合作发布! 中国临床营养网(lcyycc) 作者:谢金蕴(科爱营专职营养师,毕业于上海交通大学,曾就职于妇幼保健医院.主要负责医院膳食管理,婴幼儿.孕产妇各 ...

本篇文章由<中国临床营养网>与科爱营合作发布! 中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍谢金蕴科爱营专职营养师毕业于上海交通大学曾就职于妇幼保健医院主要负责医院膳食管理,婴幼儿. ...

6月份应季食材一览表,照着吃没错 2021-06-06 12:07·中国临床营养网文章由<中国临床营养网>与科爱营合作发布! 中国临床营养网(lcyycc) 作者:谢金蕴(科爱营专职营养 ...

盐是生活中必不可少的调味品,世界卫生组织建议每人每天摄盐量不超过5克,但据统计,八成中国人日均吃盐12.5克,远远超过了健康标准. 可能你会感到奇怪,我有限盐啊,每次做菜,盐都只放一点,怎么会摄盐量超 ...

本篇文章由<中国临床营养网>与科爱营合作发布! 中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍谢金蕴科爱营专职营养师毕业于上海交通大学曾就职于妇幼保健医院主要负责医院膳食管理,婴幼儿. ...

文章由<中国临床营养网>与科爱营合作发布! 中国临床营养网(lcyycc) 作者:谢金蕴(科爱营专职营养师,毕业于上海交通大学,曾就职于妇幼保健医院.主要负责医院膳食管理,婴幼儿.孕产妇各 ...

天冷了，应季“滋补四宝”要多吃！温和“补冬”，拒绝油腻！