冬天特有的蔬菜，涮火锅炒菜样样行，常吃美容养颜，提高免疫力 / 开普饭

营养全面的摄入是孩子健康成长的关键. 春季是万物复苏的季节,适合万物生长,也是孩子长高最快的季节. 春季里各种绿色的蔬菜非常多,孩子们多吃一些,可以提高免疫力,也可以起到润肺止咳的效果,可以减少生病的 ...

黄瓜在我们平常生活中绝对算是一种特别常见的食材.很多人都特别喜欢吃黄瓜,尤其是生吃.黄瓜的做法非常多,可以炒,可以炸,可以煎,可以煮,可以炖.今天跟大家分享一个黄瓜不一样的做法,这道美食的名字就叫富贵 ...

准备材料鲑鱼120克, 鲜香菇40克,竹笋80克,胡萝卜60克,豌豆苗40克,蔬菜高汤800毫升,盐2克开始制作详细步骤 / 1 将所有食材洗净.竹笋去皮,对半切开,再切片:鲜香菇切片:胡 ...

蔬菜的重要性是不言而喻的,古语有云"三日可无肉,日菜不可无".蔬菜中富含人体所必需的多种营养素,是矿物质和维生素的主要来源.即便是水果,也没有办法完全替代蔬菜的能力. 但是蔬菜的农 ...

今天又来跟大家分享米饭的做法了,这道米饭的做法比懒人米饭要稍微复杂一点,但是也是很简单的,做出来之后也是有饭又有菜,非常美味.这道米饭的做法就是蔬菜鸡蛋米饭,里面搭配了胡萝卜,西红柿,鸡蛋,玉米,豌豆 ...

大家好,我是第一美食的阿飞,关注阿飞有更多的家常菜供大家参考! 该过年了,涮火锅.做凉拌菜怎么少得了万能蘸酱,这个蘸酱说起来很简单,但是很多人都不会调配,不知道放什么料. 今天,我就教大家一个简单的万 ...

不管是凉菜的蘸汁儿还是涮火锅时的蘸料,只要做好了,凉菜和火锅的味道都不会差.尤其到了节假日或是过年,总会切盘牛肉或是肘子诸如此类的硬菜上桌,这个时候,就需要一碟色香味俱全的蘸料来助兴了.懒人可能会忽略 ...

南瓜海带汤作用:南瓜富含维生素B.C,可养胃,美容,补血,加入海带后,可有效清除体内的毒素,并有去脂肪胆固醇,降低血压之用,瘦肉则可滋阴. 将瘦肉切半. 放入汤锅中,倒入适量的清水. 盖锅盖,大火煮 ...

进入秋天后气候变得干燥,这个季节,我们应该多吃一些润燥的食物.百合甘凉清润,脆嫩清甜,是一种药食两用的滋补佳品,具有养阴润肺,健脾和胃.清心安神.美容养颜等功效.平时我们可以用来搭配煲汤.熬粥.或是做 ...

其实生活中很多的食材都是有助眠的作用的,想要睡眠质量好,一定要保持良好的作息时间还有保持愉悦的心情. 还有就是多吃一些有助于睡眠的蔬菜,今天就给大家介绍一种蔬菜,就是油麦菜! 它是蔬菜中的" ...

很多人的认知中,"叶酸"是孕妇最需要补充的营养,也是最需要"叶酸"的人群,这想法并不假,因为孕妇补充叶酸,对胎儿的发育很有帮助,能预防一些对胎儿不利的问题,比如 ...

可能很多朋友都会经常性的买包菜吃,但是你知道吗?包菜还有1个孪生兄弟,叫做紫甘蓝,它的营养价值比包菜还要高,被人们授予"全面健康蔬菜"."天然养胃菜".&quo ...

在通过运动减肥的同时,饮食也需要得到重视,健康的饮食对于减肥有很大的帮助.而减肥期间是不建议吃很多肉食的,但也不能全吃蔬菜,饮食要均衡的搭配,平时的饮食是少盐.少油脂的,一方面帮助了减肥,另一方面可以 ...

糖尿病患者平时经常吃这4种胰岛素成分含量比较高的蔬菜,降血糖的效果还是不错的,坚持吃降血糖就会很容易! 生菜生菜可以降低血糖.延缓餐后血糖升高.并且生菜对糖尿病引起的心血管并发症有防治作用,可减少胰 ...

冬天特有的蔬菜，涮火锅炒菜样样行，常吃美容养颜，提高免疫力