明日小寒，吃一肉，食二菜，饮三茶，揉四处，做五事，健康过寒冬 / 开普饭

小寒今天是1月5日,农历庚子年冬月廿二,小寒. 众卉欣荣非及时,漳州冷艳客来贻. 小寒惟有梅花饺,未见梢头春一枝. 今天是小寒, 是冬季的第五个节气. 古籍记载: 小寒,十二月节. 月初寒尚小,故云 ...

春回大地,百草回芽,旧病萌发. 一年之计在于春,是人体机能新陈代谢最活跃的时候. 可见,春天养生十分关键,做好春季养生,可为一年的健康打下基础. 春季,重养生,多食三菜,常饮三茶,调好三气,打好全年健 ...

秋分恰是今日,南方正式入秋.这一天,名为秋分.它是农历二十四节气中的第十六个节气,太阳直射地球赤道,全球各地昼夜等长.北半球开启昼短夜长的日子,炎热之气渐散,清凉伴随着干燥,寒气慢慢入侵,正是一 ...

"小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也." 今天,是冬季的第二个节气--小雪. 小雪的到来,意味着将进入雪花纷飞的寒冬时节. 此后,阳气潜藏,阴气渐盛,气温降低,转入严寒的冬天. ...

"十一月节,大者,盛也.至此而雪盛也." 12月7日,将迎来"大雪"节气. 大雪的到来,意味着天气变寒,雪量增大. 大雪节气,也标志着仲冬时节,正式拉开序幕,越 ...

"正月节,立,建始也,立夏秋冬同." 2月3日,将迎来"立春"节气. 立春,亦称"打春"."咬春",又叫"报春 ...

"十月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪.小者未盛之辞." 11月22日,迎来"小雪"节气. 小雪,是反映天气现象的一个节令. 小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大 ...

冬天养生,一瓜,二菜,三肉给家人吃,美味好吃,顺应时节,身体健康少生病立冬过后,气温降低,严寒的冬天已经来到.大风一刮,让人冻得直抖擞.冬天意味着万物进入休眠状态,算是一个养精蓄锐的时节到了.这个时 ...

[爱煮素]素食生活简约美妙, 我们集世间之美味.合各家之特色! 爱让我们一起煮个菜,每天都来煮.. 进入冬季,万物伏藏.人体需要较多的热能维持体温以御寒,但冬季养生不可盲目进补.平日里的一日三餐,只需 ...

养生,讲究顺应时节. 时下正值春季,阳气升发. 肝气开始旺盛,恰是养肝好时节. 肝主春,春季养肝,可起到事半功倍之效. 尤其是经常喝酒.熬夜,爱发脾气的人,更要重视养肝. 那么,具体要怎样养肝呢?一起 ...

立春是一年二十四节气中的第一个节气,也是一年的开始. 今年的立春是2月3日. 立春过后,人们会明显地感觉到白天越来越长了, 夜晚越来越短了,天气也越来越暖了. 春天,是万物生长生发的季节, 因此,中医 ...

转眼间又到了一年一度的大暑节气,关于大暑,你知道多少呢? 大暑是夏天最为重要的一个节气之一,此时太阳到达黄经120°附近,到了大暑夏天也就进入巅峰了,此时,温度上升,正是酷暑难耐的时候. 此时正值中伏 ...

"初伏防中暑,中伏除病根,末伏躲老虎." 老话讲:"冬养三九,夏养三伏". 三伏天,是一年中最热的时节,但是也是养生好时期.过好三伏,以"热" ...

明日小寒，吃一肉，食二菜，饮三茶，揉四处，做五事，健康过寒冬