赤苋补血有造血携氧功能，常吃改善贫血 / 开普饭

红苋菜为苋科苋属一年生草本植物,原产中国.印度及东南亚等地,我国自古就作为野菜食用,作为蔬菜栽培以我国与印度居多,我国南方又比北方多,在我国的南方各地均有一些品质优.营养高的苋菜品种,下面我们就一起来 ...

苋菜是夏季的主要蔬菜之一,按颜色分为绿苋.红苋和红绿杂色三种,在我国南北各地均有种植,所含有的的钙.铁.蛋白质等营养元素均非常的高,俗语就说"六月苋,当鸡蛋,七月苋,金不换",下面 ...

每天一把葡萄干对身体好,葡萄是一种含铁丰富的水果,具有很好的补气血的作用,对于贫血的朋友,可以经常吃点葡萄干. 不仅如此,葡萄干还有排毒功效,葡萄干有促进消化的作用.葡萄干中含有酒石酸,可帮助胃肠道消 ...

说起最喜欢的季节,我最喜欢的就是夏天了.在炎热的天气里,吃一些美妙的冰凉的甜品,才是人生一大享受啊! 所以除了正餐之外,作为吃货的我,经常在研究做点什么清凉解暑,甜爽可口的小零食来吃.于是想到了逛街经 ...

本期导读你的气血够用吗? 中医里说:「女子以血为本」,细心的人可能会发现,其实大部分女性都有点血虚,甚至可以说十个女人有九个是血虚的,为什么会这样? 这是因为女性本身需要用血就比较多,女人一生 ...

很多人都特别爱吃鸭血粉丝汤.毛血旺等动物血制品,也有些人会吃不惯,望而却步,觉得这些动物血液中是存有垃圾的,认为不干净,人是不应该去吃的.那到底该不该吃,哪个才是最补血的佳品呢?你想知道的都在下边哦! ...

它全身是宝,古往今来,它也是所有的传统药物中最常用的一味中药,既能补血.活血,而且还具有补血不留瘀.活血不耗血的神奇特点,有着"药王"和"妇科圣药"的美称,那这 ...

化血栓"第一豆"就是它!常吃改善血液流通.预防老年痴呆! 最近几年患血栓者越来越多,而且越来越年轻化,很多人"谈栓色变",防治就显得尤为重要.营养师大乔给大家推 ...

对于孕妇而言,这菜不吃就亏大了,天然叶酸含量极高,一斤只要9毛钱,女性常吃防贫血.还抗衰老.它就是包菜,又叫卷心菜.洋白菜,很多人因为便宜而忽视了它,其实它才是真正的平价营养时蔬,其中叶酸含量丰富,孕 ...

它被称"蔬菜皇后",才2块钱1斤,常吃补血抗衰老,夏天可多吃!营养师大乔今日为大家推荐一道以菠菜为主的凉菜. 菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,孩子常吃能维护正常视力和 ...

用它代替晚餐,常吃刮油甩赘肉,小腰变细了,气色也好看了. "没有天生的胖子,只有不努力的胖子".这句话还是有一定道理的,现在很多人已经认识到了肥胖的危害,越来越多的人开始采取健康养 ...

赤苋补血有造血携氧功能，常吃改善贫血