这菜是“天然叶酸”，9毛一斤、女人常吃防贫血抗衰老，比肉养人 / 开普饭

导语:它是天然"叶酸片"!孕妇经常吃一点,孩子或许以后会"感谢"您说到叶酸,妈妈们一般都不会陌生!那么,叶酸到底是一种怎样的物质呢?其实,叶酸也叫维生素B9, ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨莫愁厨 ...

孕妇不吃这菜就亏大了,天然叶酸含量极高,只要5毛钱一斤!包菜又叫卷心菜,虽然价格最便宜,但是营养是相当丰富,维生素C含量特别高,还有各种微量元素,叶酸含量在蔬菜排名中,仅次于南瓜,排名第二,所以孕妇要 ...

用它代替晚餐,常吃刮油甩赘肉,小腰变细了,气色也好看了. "没有天生的胖子,只有不努力的胖子".这句话还是有一定道理的,现在很多人已经认识到了肥胖的危害,越来越多的人开始采取健康养 ...

托烧豆腐是一道传统的老豫菜,味道以酸甜为主,以普通的豆腐,精湛的技巧做成的一道甜口,以前的老豫菜饭店基本上都有这道菜,现在卖托烧豆腐的慢慢少了,再做这道菜,满满的全是回忆了. 下面我们就把做托烧豆腐的 ...

卷心菜又名洋白菜.疙瘩白.包菜.圆白菜.包心菜. 维生素C的含量比白菜高出一倍左右.此外,卷心菜富含叶酸,所以,怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些卷心菜. 卷心菜的水分含量高(约90%),而热量低,可是大 ...

对于女性来说,怀孕以后她们就是家里的重点照顾对象.虽不能做到"孕妇最大"."一切以孕妇为主",但是在平时的饮食上,她们还是很受照顾的. 在一天吃两人补的情况下, ...

2021年1月初蒜薹市场价卖到了50元/斤,堪比肉贵!其实每年临近春节,全国多地便处于新旧两季蔬菜更替时期,这时的蒜苔也一样"青黄不接",供应几乎都来自云南地区,地头批发价卖到17 ...

鸡毛菜又叫小白菜.上海青,是南方春季的时令蔬菜之一.鸡毛菜是小白菜的嫩苗,口感和质地更为柔嫩,味道清香. 小白菜含矿物质和维生素非常丰富.它所含的钙.维生素C.胡萝卜素均比大白菜高,而糖类和碳水化合物 ...

叶酸是一种人体必需的营养物质,女性朋友尤其是准妈妈们,要多吃叶酸.现在市面上也有不少的叶酸产品,但还是食补更安全放心. 豆角是富含叶酸的蔬菜,能够促进大脑发育,越吃越聪明.豆角含有丰富的优质蛋白质,容 ...

春天,绿油油的蔬菜成堆地在市场上,现在每次去买菜,都会一大堆地买回许多的蔬菜.其中每次都不会少的就要数菠菜了.菠菜的营养价值非常的高,菠菜中不仅含有胡萝卜素以及维生素a,有很好保护眼睛,预防夜盲症的作 ...

自从霜降过后,天气越来越冷了,有很多露天的蔬菜都过季了,现在只有白菜.萝卜了,这两种蔬菜的价格很便宜,在我家这边白菜6毛钱一斤,萝卜8毛钱一斤,如果一次多买点的话,价格会更便宜!今天我用白菜做一道包子 ...

这菜是“天然叶酸”，9毛一斤、女人常吃防贫血抗衰老，比肉养人