『传统养生』孙思邈的《养生铭》 / 开普饭

<孙思邈百字铭> 怒甚偏伤气,思多太损神. 神疲心易役,气弱病相萦. 勿使悲欢极,当令饮食均. 再三防夜醉,第一戒晨嗔. 亥寝鸣云鼓,晨兴漱玉津. 妖神难犯己,精气自全身. 若要无诸病, ...

孙真人和他的百字铭怒甚偏伤气,思多太损神.神疲心易役,气弱病相萦. 勿使悲欢极,当令饮食均.再三防夜醉,第一戒晨嗔. 亥寝鸣云鼓,晨兴漱玉津.妖神难犯己,精气自全身. 若要无诸病,常常节五辛.安神宜 ...

.真人孙思邈养生铭怒甚偏伤气,思多太损神.神疲心易役,气弱病相侵,勿被悲欢极,当令饭食均.再三防夜醉,第一戒晨嗔.亥寝鸣云鼓,寅兴漱玉津.妖邪难犯己,精气自全身.若要无诸病,常当节五辛,安神宜悦乐,惜 ...

养生铭(<悦心集>题作<摄生咏>) 隋末唐初·孙思邈五言排律怒甚偏伤气,思多太损神. 神疲心易役,气弱病相侵. 勿被悲欢极,当令饭食均. 再三防夜醉,第一戒晨嗔. 亥寝鸣云 ...

孙思邈真人养生铭怒甚偏伤气,思多太损神. 神疲心易役,气弱病相侵, 勿被悲欢极,当令饭食均. 再三防夜醉,第一戒晨嗔. 亥寝鸣云鼓,寅兴漱玉津. 妖邪难犯己,精气自全身. 若要无诸病,常当节五辛, ...

<存神炼气铭>为唐代孙思邈真人撰述的养生宝典,文章教导人依照"五时七候"收摄精气神,修心养性,祛病延年.

孙思邈百字铭怒甚偏伤气,思多太损神. 神疲心易役,气弱病相萦. 勿使悲欢极,当令饮食均. 再三防夜醉,第一戒晨嗔. 亥寝鸣云鼓,晨兴漱玉津. 妖神难犯己,精气自全身. 若要无诸病,常常节五辛. 安神 ...

所谓早期是指从春秋战国到秦汉这段历史时期,这个时期是社会形态由奴隶制向封建制过渡,并初步形成大变革时期,从而使生产关系发生了巨大的变化.当时在学术界产生的著名学派就有"九流十派"之 ...

世界卫生组织给21世纪人类"健康"下了这样的定义:"健康是一种身体上.精神上和社会安全安宁的状态,而不仅是没有疾病或体质虚弱."新的医学模式提示,只有重视社会预 ...

人的体态可分为行.坐.卧.立四种,体态的正确与否,影响着人们的健康,对于老年人来说,这一点尤为重要.随着年龄的增长,老年人的骨骼渐趋疏松,肌肉组织的弹.韧性也都明显下降,加之老年人的结缔组织会发生退行 ...

二月惊蛰每日丑.寅时(1-5时),取平坐式,两手握固置腹股沟处.吸气时,两臂曲肘向句后拉,两肘尖过背后:稍停后呼气,松臂回复原坐式,连续5-6次(见左图).然后叩齿36次,深呼吸.鼓漱.咽津各9次. ...

按摩防治冠心病冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,临床以心绞痛.心肌梗塞.心律不齐.心力衰竭.心脏扩大等病状为主,本病属中医胸痛.胸痹范畴,多为心阳不足,心脉瘀滞所为.一旦发现有心肌缺血的证据, ...

孙思邈是隋唐时期的伟大医药学家,不仅医术精湛,而且寿数很高.据史书记载,他一共活了102岁,近年还有人考证说他活了135岁,甚至说160岁,可谓是医林寿星中的"状元".孙思邈健康长 ...

立秋已经一个星期了,立秋之后天气由热渐凉,进入了"阳消阴长"的过渡阶段.初秋由于盛夏余热未消,气温仍然很高.加之时有阴雨绵绵,湿气较重,天气以湿热并重为特点,常有"秋老虎 ...

一宜保暖冬属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液.故冬季"祛寒就温",预防寒冷侵袭是必要的.但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗. 二宜健脚须经常保持脚的清洁干燥, ...

『传统养生』孙思邈的《养生铭》