4 种天天吃的食材，吃错了长胖还可能伤身 / 开普饭

53岁的李女士,在单位体检中查出了甘油三酯偏高,医生认为这与她平时三餐吃得油腻有关,并提醒她尽量少吃肉多吃青菜.李女士困惑不已,当即便反驳了医生,因为平时很注重养生保健的她,几乎都只吃素食,炒菜的油也 ...

减肥是女性朋友间永恒的话题,减肥方法是女性朋友探讨的一个热门话题,不管减肥方法再怎么变,归属为最朴素的一条就是运动加上饮食控制. 很多减肥的人在饮食控制这方面,都认为就是不要吃肉,多吃菜,这样才能减下 ...

俗话说"开门七件事,柴米油盐酱醋茶",不论是动物油还是植物油,在中餐的烹饪中都是不可或缺的. 通过高温油脂的烹饪,能够缩短食物加工的时间,保持食物的色泽,还能使食物的口味层次更加丰 ...

随着大众健康意识的提高,我们知道,吃油,要限量.过量的油脂摄入不仅容易长胖,还和糖尿病等慢性疾病密切相关.很多人觉得自己日常饮食十分健康,多吃素菜.少碰腥荤,甚至吃肉从不吃肥肉!但殊不知,除了自身带油 ...

高血脂是内科常见的疾病,随着人民生活水平的不断提高,高血脂的发病率正呈现出逐年增长的趋势.国内外均有大量研究证明通过有效的健康教育护理,使高血脂患者本人及其家人了解高血脂基本知识及其危害,有利于更好的 ...

很多爱美人士为了控制体重,日常生活中大量增加蔬菜的摄入,拒绝一切的肉类!但在忍受了一段时间之后,体重却发现比原来胖了几斤,这到底是什么原因呢? 其实,这并不怪你.虽然专家建议减肥时要多吃水果蔬菜,但并 ...

据说"减肥.减脂"的话题在某乎上蝉联浏览量第一名. 可见"瘦身"已成为当今的一股洪流. 确实如此,有人追求瘦身的审美: 有人因为超重引发疾病隐患不得不减肥: ( ...

减肥一直是很多年轻人都比较感兴趣的话题,现如今,随着生活水平的不断提高,人们的餐桌上开始出现越来越多的肉类高脂肪食物,很多中老年人群身体也开始越来越富态了,人们患上心脑血管疾病的几率也开始不断上升. ...

暖暖的味道(3千万人在看) 每天下午16:00,五星大厨教你做4道家常菜! 关注 15 01-2018 冬季山药吃法大全烧汁山药.茄汁山药牛腩.铁棍山药穿排骨,总有一款适合你~ 俗话说:&quo ...

现在大部分的女性都多少有贫血的症状,特别是在生理期过后,常常面有菜色.那么,补血对女性就非常重要了.下文介绍的这8大补血食材,可以帮你恢复好气色哦,下面跟我一起去看看下文的具体介绍. 黑木耳低卡.高 ...

很多人喜欢吃草莓大福,它是日本和果子中非常受欢迎的一款.不过,有心减肥,觉得糯米热量高的也大有人在.那么,简装版本了解一下吧! 紫薯草莓蛋准备材料:紫薯250g,草莓120g(6 颗),牛奶50ml ...

张世卿主任中医师2021-03-31 10:02:13 很多家长都意识到了控制孩子不积食的重要性,给孩子消积食,利用好日常的一些食物,就可以有不错的效果.就比如今天跟大家说的锅巴.炒米.焦三仙. 我不 ...

阅客资讯 2021/02/13 18:00 胃不舒服还反胃,多吃这几种天然"养胃王"食材,改善老胃病. 小香薯,含有丰富的膳食纤维,能助消化,可以养胃更健康. 胃不舒服还经常反胃, ...

冬季时节空气越来越干燥连带着嗓子都不太舒服夜里咳嗽睡不好反反复复十分折磨打开凤凰新闻,查看更多高清图片想要止咳润肺,不妨试试这3种天然止咳食物,止咳清肺,健康养生,滋润一整个冬天. 罗汉果 ...

黄瓜是夏季品质极佳的水果,也是蔬菜,富含蛋白质.维生素.胡萝卜素等营养物质,在夏天吃黄瓜,水分足,味道好,不会特别甜,但是非常的爽口,解暑,直接生吃黄瓜,就能有很好的味觉体验当然除了生吃,黄瓜的做法 ...

一.香椿-亚硝酸盐香椿是一种很多人都喜欢的食材,又被称为树上蔬菜,特别是在北方地区,很多人一到春天,就眼巴巴瞅着院墙外的香椿树,每到这个季节也只被这一种香味给吸引.一小把刚抽出的香椿嫩芽,打上几个鸡 ...

减肥期间,你应该怎么吃,才能健康的瘦下来? 不要只会节食.绝食了,这样的做法只会让你越减越肥.减肥期间,我们不需要饿着自己,只需要合理控制卡路里摄入,提升身体的热量缺口即可. 我们需要远离那些高热量. ...

4 种天天吃的食材，吃错了长胖还可能伤身