糖上瘾是什么？食物，糖上瘾的4个阶段 / 开普饭

网友求助: 我是一名在澳洲留学的大二学生.现在很爱吃各种零食.甜品,一吃就停不下来.当然体重上升的很快. 我很讨厌我自己,我在澳洲没有朋友.大一时谈的男朋友也已经跟我分手.我不想再这么胖下去了.我该怎 ...

你有没有过这种感觉: 有时候明明吃得很多,却饿得更快? 这类食物可以让血糖升得很快也容易降得很快想知道怎样吃能更好地控制血糖?

你有没有过这种感觉: 有时候明明吃得很多,却饿得更快? 这类食物可以让血糖升得很快也容易降得很快想知道怎样吃能更好地控制血糖? 快戳视频!4 张图教你放心吃! 视频末尾有笔记,记得截图保存哦关注 ...

糖化即糖(碳水化合物)与蛋白质/氨基酸的反应生成晚期糖基化终末产物(英文缩写AGEs),学名美拉德反应,这并不是在实验室才能看到的罕见化学反应,而是一种你身体里每天餐后发生的一起化学反应和生物现象,同 ...

来源:好医讲糖 (转载仅做分享,版权归原作者所有) 糖友都熟知饮食治疗是控糖的基础.现在糖尿病治疗提倡"以粮为主.高蛋白.低脂肪.高纤维素"的饮食. ...

今天给大家介绍一篇文章,希望可以帮助1型糖友了解食物对血糖的影响,以便更好地控制血糖.这篇文章的题目是"Impact of Fat, Protein, and Glycemic Index ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍刘遂谦北京和睦家医院康复医学科悉尼大学临床营养学硕士研究生澳洲DAA认证执业营养师 <中国临床营养网>签约营养师/特邀编辑擅长:婴幼儿及儿 ...

人面桃花相映红,不用美图自然美. 糖和盐,是身体需要的营养素:但吃多了,都会加速皮肤老化. 分享10个饮食美肌小技巧,希望能给大家在变美的路上一点小小助力. 1.养成看配料表的习惯不要被正面大字广告 ...

文章来源:遂谦的营养小屋已授权<新华健康>转载 "爱,不可甜不可咸"--今日份心灵鸡汤. 流行的爱情,"可甜可咸".然而,爱情终究只是爱情,当落地 ...

糖上瘾是什么？食物，糖上瘾的4个阶段