分清骨肉，练的才是太极拳 / 开普饭

当在某些事情上我们有很深的体会时,就十分有必须要写一篇心得体会,这样我们就可以提高对思维的训练.那么心得体会该怎么写?想必这让大家都很苦恼吧,以下是小编帮大家整理的学习武术的心得体会范文,希望对大家有 ...

大家都知道练习太极拳腰胯很重要,过去很多老的拳谱拳经里面讲的腰其实都是说的胯,那么光知道它重要,它重要在哪里?如果你练太极拳胯松不下来,不会旋转两胯,练到什么时候都不可能知道什么叫以身带手或以身体带动 ...

我正式的练习太极拳已经有十二年,从当时刚练太极拳为了锻炼身体,改善腰肌劳损,到后来作为教练教人打太极套路,再到后来走上中医学习之路,医武同修,进行太极内功教学,这十二年一轮回,给我一个非常深的感受,太 ...

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

每天"金鸡独立"一分钟,有3个可喜的改变

2019-10-23 08:28·太极拳玄机如果把太极拳练成了硬武术,必然受伤,是不能养生的.练错的太极拳伤了膝盖.腰的不乏其人,甚至是名家. 所谓养生,首先是尽量少耗身体能量.慢练比快练,降低了活 ...

经常听到有人谈论关于练太极拳应当采取什么速度为适宜的问题. 有人认为速度越慢,运动量便越大.他们从增长功夫出发,主张练拳速度应尽量放慢. 也有人认为太极拳在技击中要求"动急则急应,动缓则缓随 ...

作者:罗永平错亦错矣,用错了的太极图说到太极图,中国人太熟悉了,更别说修练太极拳之人了.它不就是我们常见的双鱼太极图嘛(见图1). 图 1 是的,就是它!这是我们最常见,用的做多的太极图. 放眼望 ...

经常听到有人谈论关于练太极拳应当采取什么速度为适宜的问题. 有人认为速度越慢,运动量便越大.他们从增长功夫出发,主张练拳速度应尽量放慢. 也有人认为太极拳在技击中要求"动急则急应,动缓则缓随 ...

分清骨肉，练的才是太极拳