就是睡不着？可能得了病 / 开普饭

日常生活中有哪些睡眠误区?以下我们来具体看看: 打呼噜等于睡得香✘ 严重的打呼噜会使睡眠片段化.深睡眠减少,导致白天嗜睡.工作能力下降以及增加意外事故的发生率.它与高血压.心脑血管病.猝死.认知功能受 ...

夜深了,大脑却越来越清醒兴奋了?辗转反侧到天亮,满脸熬夜憔悴.睡眠不好对人的生活影响极大,那到底是什么影响了你的睡眠? 可能许多人会想到不良饮食习惯影响睡眠,比如饮酒或者喝了含咖啡因的饮品,比如咖啡或 ...

这个时代的人们,每一个似乎活得都不那么轻松.经济.情感.健康的压力让很多人的睡眠也变得有点惨不忍睹. 其实,只要你知道了关于失眠的那些事儿,打开了心结,好睡眠将会一直伴随你. 经过数目庞大的失眠患者的 ...

湖南中医药大学第一附属医院/田梦影优质的睡眠与一日三餐一样,都是人类最基本的生理需求.人生的每一个阶段对睡眠量的需求也有一定差异.新生儿阶段的宝宝每日需要18-20个小时的睡眠,儿童需要12-14个 ...

睡眠障碍 sleep disorder 定义:以入睡困难.睡眠维持困难.过度睡眠.睡眠觉醒周期紊乱或者睡眠行为异常等为表现的一类睡眠相关的临床综合征. 学科:神经病学_总论相关名词:失眠嗜睡梦魇 ...

人生那么长,睡眠占了大约三分之一的时间,可是睡不好的人却越来越多,睡一个好觉似乎变成了困难的事情,90后也已加入失眠大军,到底什么是睡眠障碍症呢?仅仅是睡不着吗?什么样的睡眠才是好的呢? 睡眠障碍症是 ...

2021/03/19 14:49 3月21日是世界睡眠日.作为向人体不断输送能量的"电池",睡眠非常重要.不过,对于不少人来说,安心入睡.准时起床,似乎已经成了奢望,"早 ...

法律的本质是为了保证公平.对中医来说,就是能治病的留下,不能治病的滚蛋.可我们的法律却不是如此,无数有执业证的人虽然名为中医,其实满脑子西医思维,治病疗效非常差:而无数民间中医虽然没有执业证,但临床水 ...

第六章能睡能起,没病惹您--睡出长寿的秘方进入中老年以后,有很多问题会时常困扰着您,其中"睡眠问题"是最普遍存在的问题.不易入睡．睡眠过浅,容易惊醒,醒后不易再睡,清晨醒来过 ...

人的一生至少有1/3的时间在睡觉,正常的睡眠是保证健康的必要条件,但有些人因为失眠痛苦不堪,有些人却因为太爱睡觉苦恼,这是怎么回事呢? 睡神最高境界:"秒睡" 秒睡分两种,一种是躺 ...

其实,当大多数人看到这个问题时,本能反应就是:不会犹豫.因为这本身就只是个命题,没有发生在自己身上,所以人们往往会为彰显出自己的"孝心"而做出这样的回答. 然而,现实情况和我们的本 ...

我已经是一个得了病的人 Table qing in Xining 文|马宏超(青海) 余光所照之处皆是光明当我提笔写这篇文章的时候,我已经是一个得了病的人. 二十年前的我是少年中意气勃发的那位,二十 ...

鹰立如睡,虎行似病,地低成海,人低成王行就是走的意思,指的是虎的那种不外露得状态,也就是说人应当聪慧不露,才华不表,这样才能一飞冲天,因此君子只有善于掩藏自己的智慧和才华,才能肩负起重任,以实现鸿 ...

区别大了! 去年我母亲在我们县城开白内障手术,住院四天可以出院了,母亲说她头经常晕晕乎乎的,我想趁还在医院就再给她检查一下.因为母亲有轻微脑梗塞已经几年了,也一直在服用药物,又有两年没有检查恐怕别严重 ...

俗话说春困秋乏夏打盹,尤其在换季的时候,很多朋友在白天会感觉到困倦.这时候如果能睡个午觉,不仅身体舒服,精神也会好很多.那么问题来了: 午睡多久最好呢?是不是时间长一些,休息得更充分,对身体更好? 并 ...

作者简介:谭文峰,山西垣曲人,中国作家协会会员.著有小说和影视剧多部,其小说作品曾被二十余家出版社编入各种选本,多次被<新华文摘>.<小说选刊>.<小说月报>等刊物 ...

就是睡不着？可能得了病