营养科主任：一天吃一个鸡蛋对身体好！ / 开普饭

鸡蛋是生活中最普通不过的食材,鸡蛋中含有丰富维生素和矿物质等,利于人体组织修复,蛋白质氨基酸比例正适合人体需要,易被身体吸收,利用率可高达98%. 网络上关于鸡蛋的说法有多种,尤其是近年来对土鸡蛋的推 ...

正月快到了中旬,年也已过去一大半了,暖粉们在春节期间是不是"每逢佳节胖三斤?" 食物固然好吃,但健康咱也不能忘!随着生活水平的不断提高,我们总能听到一些健康相关的词汇,就比如&qu ...

2021-05-31 14:23 平安喜乐导语:从古至今,鸡蛋都是补充营养物质很常见的一种食物,因为鸡蛋当中含有大量的蛋白质跟人体所需要的多种氨基酸,因此是生活中非常物美价廉的一种食物,因此可以说一天 ...

"有激素鸡就一定会有激素鸡蛋!这种鸡蛋吃多了对身体伤害非常大!" 菜市场上,刘阿姨正跟人普及关于"激素鸡蛋"的知识,她从网上得知,现在超市.菜市场上存在着大量的 ...

网站:www.51jkgl.com 来源:51健康网-一个鸡蛋每天吃一个鸡蛋的最好理由是吃一个鸡蛋等于吃一只小鸡.科学家告诉我们鸡蛋是营养最齐全的食物之一,鸡蛋里有人体需要的全部营养素,鸡蛋属 ...

白白嫩嫩的鸡蛋是绝大部分人,从小吃到大的食物,听说过有人不吃猪肉.有人不喝牛奶,但从没听过有人不吃鸡蛋的. 因此鸡蛋算得上是一种"国民食物",它的吃法也很丰富:煮鸡蛋.煎鸡蛋.鸡蛋 ...

看了一个三甲医院营养科主任写的的书,比绿豆养生流高级多了.记了几个观点: 1.我们的主食吃太多了,这是肚子上游泳圈的主要来源,米面要减少30%. 2.烹饪用的油太单一,要每季度更换品种,橄榄油,亚麻籽 ...

鸡蛋作为平日最受欢迎的食物之一,不管是蒸是煮还是炒都可以做出一道道美食.在每天早上,更是有人习惯吃个鸡蛋当做早餐,无论是水煮蛋还是茶叶蛋,都很营养健康. 但是随着人们对营养学知识的了解,有些人觉得鸡蛋 ...

处暑节气后,秋燥渐显."秋令主燥,肺气主之."此节气的秋燥属温燥,温燥易伤肺胃之阴,上呼吸道感染比较多,如见发热.头痛.干咳无痰或少痰.咽喉干燥.鼻干唇燥.口渴.舌苔白而燥.舌边尖 ...

之前走向科学小编练健身时,教练反复叮嘱:每天吃4个鸡蛋,第一个蛋全吃掉,剩下3个蛋清吃掉,蛋黄扔掉. 我遵守了教练的嘱咐,但扔掉时仍觉可惜,毕竟多食蛋黄会引起血管胆固醇升高一说来源于国外,国内并没有证 ...

鸡蛋是日常生活中大家吃得最多的一种蛋类,城市里的人们可能买鸡蛋吃的比较多,生活在乡村的很多人家,家里养鸡,常吃的就是土鸡蛋了.近些年来,对于吃鸡蛋是有利健康还是有害健康,争议不断,有人认为鸡蛋是营养佳 ...

营养科主任：一天吃一个鸡蛋对身体好！