逆天改命：这7种方法，让你拥有「易瘦体质」 / 开普饭

据说秋冬最容易发胖,如果恰好你食欲又非常旺盛,平时缺乏运动,那大概率会长胖. 所以,一时间,胖友们肯定又开始羡慕"易瘦体质"了,心想自己要是易瘦体质就好了. 总觉得易瘦体质来源于遗 ...

现在肥胖的人群越来越多,减肥就成为了很多人都在做的事情.有些人选择运动减肥,而有些人选择节食减肥或者其他方式,总而言之,减肥的人越来越多. 在减肥过程中不知道你有没有发现,为什么有些人的减肥速度很快, ...

有人干吃不胖,有人呼吸都长肉,人和人的差距,真不是一星半点. 易胖体质和易瘦体质是存在了很久的一种说法.关于两者的区别根源,也是众说纷纭. 有人认为,易胖体质是遗传基因决定的,你的遗传基因就决定了,你 ...

与10000多人一起跑步,共同成长! 坚持跑步,可以减肥瘦身,这是毋庸置疑的.要想拥有好身材,就得靠自己努力雕刻.但是,也有很多人反馈:我也坚持跑步啊,为什么没有瘦下来? 没有瘦下来的原因,不是三言两 ...

你身边有木有这样的朋友?明明吃得比你多,动得比你少,但是人家就是比你瘦!一般这种体质就被命名为"易瘦体质",又称"别人的体质". 多么希望自己是躺着也能燃脂的易 ...

减肥的人都想要自己能够养成易瘦的体质,瘦下来后身材不再那么容易发胖,更不希望自己减肥后会出现反弹复胖的情况. 那么,你知道易胖体质是怎么出现的吗?只有对症下药,你就可以养出易瘦的体质! 体质虽然是天生 ...

在回答怎么成为易瘦体质之前,我们先要了解什么是易瘦体质.热量消耗有基础代谢消耗.运动消耗和食物的热效应3种.如果前提在我们基本上不怎么运动的情况下,我们消耗热量的60%-75%都来自于基础代谢,而易瘦 ...

减肥的方法,有千千万万种,但是不同方法对应的减肥效果却不尽相同,选择正确的减肥方法,能够不饿.不累轻松瘦20斤,选择错误的减肥方法,只会让你胖上加胖. 很多时候,减肥中最重要的也不是少吃多动,而是你的 ...

你羡慕瘦子总是吃不胖的身材吗?你也在努力减肥希望收获一副好身材吗? 减肥的关键是提高身体的代谢水平,让你每天的热量消耗大于热量支出,身材就会慢慢瘦下来. 想要拥有瘦子的易瘦体质,关键也是保持身体代谢水 ...

思维能力是一个人综合能力的内核,工作能力.解决问题的能力.业务技能都是思维能力的外部表现.因此一旦形成科学的.系统的思维能力,对个人整体素质的提升将是飞跃式的.根据近期个人悟道,系统总结了自身必须长期 ...

马克吐温曾说:"我这一生不曾工作过,我的幽默和伟大的著作都来自于求助潜意识心智无穷尽的宝藏." 潜意识的能力就是如此的强大. 只是,只有极少数人,能够利用好潜意识,让潜意识为自己所 ...

种生基由来已久,过去的王侯将相都会为自己种生基.比较鲜明的例子就是皇陵的建设,每一位帝王都会早早的安排自己的陵寝,实际上是"生基",死后才能成为陵寝.皇帝的生基事关国运大统,有一流 ...

文/悟文章投稿链接(点击蓝字即可投稿) 在网上看到过一个笑话:记得刚上大学时,跟室友第一次见面,我们聊理想.在我雄心壮志说了一通之后,我问他的理想是什么. 他叹了口气:没啥理想,我认命了.我有点着急 ...

逆天改命：这7种方法，让你拥有「易瘦体质」