鸡蛋，哪种吃法最不健康？ / 开普饭

鸡蛋,可谓是中国人餐桌上的"万能主角",蒸煮煎炸样样都好吃. 不仅美味,小小一粒,营养价值高,富含优质蛋白质及多种维生素,当然还含有人体必需脂肪酸和调节血胆固醇的磷脂. 除此之外, ...

点击蓝字关注我们鸡蛋是我们日常生活中最常吃的食物,在营养学界,鸡蛋一直有"全营养食品"的美称. 近年来,国内外营养学家和医学家的研究发现,每天吃1个鸡蛋,可以给人体带来这些好处: ...

眼睛看太累,听下: 一. 吃鸡蛋预防糖尿病? 每周食用4个鸡蛋有助于预防糖尿病.发表在<美国临床营养学杂志>上的这项研究成果表明,与不吃鸡蛋的男性相比,多吃鸡蛋的男性罹患2型糖尿病的风险降 ...

麻屋子,红帐子,里面住着个白胖子,这个谜语相信很多朋友都猜过,说的就是花生.花生又被称为长寿果,很多人都喜欢吃,不管是拿来下酒,还是当日常的零食都很适合.逢年过节的时候,很多朋友也喜欢买一点招待亲朋好 ...

西红柿是非常受大众欢迎的,因为西红柿营养健康,所以它也被称为"男性保护果",不过即使是这么优秀的"水果蔬菜",也会因为有人不会食用,而导致西红柿的营养大打折扣的 ...

黄瓜的八种吃法黄瓜是夏天的看家菜,皮绿汁多脆嫩鲜美,含水量约为97%,是生津解渴的佳品.典型的低热量.高纤维蔬菜,非常适合减肥时食用,在夏天它就是最讨人喜欢的蔬菜. 以下,是黄瓜的8种吃法,有热菜, ...

西红柿有2种吃法不利于健康,早知为好,附健康美味的吃法给你西红柿,大家在生活里,经常见到和吃到,又叫番茄,酸酸甜甜,营养成分丰富,水分多,别有一番滋味.对于它的食用,可以是餐桌上的美味佳肴,还可以作 ...

用错误的方法吃鸡蛋,这么好的营养品也会变毒品! 花卷看美图美食,食材,鸡蛋鸡蛋,俗称鸡子.白果,是人们最常食用的蛋品.因其所含的营养成分全面且丰富,而被称为"人类理想的营养库" ...

鸡蛋是性价比最高的蛋白质来源,每天吃一个还能补充胆碱.叶黄素.维生素A.维生素B2.维生素B5--因而在营养学界,鸡蛋素有"全营养食品"的美誉. 在餐桌之上,鸡蛋同样是" ...

早上一颗鸡蛋不仅有利于身体健康,还能培养我们每天早起早睡的好习惯.常年吃鸡蛋会给我们的身体带来很多的好处.比如说,如果老人常年吃鸡蛋,就有这很大的概率能够避免老年痴呆症的发生,因为鸡蛋中含有大量的营养 ...

鸡蛋，哪种吃法最不健康？