冬练太极: 早练、晚练效果差别很大，赶紧看过来！ / 开普饭

上武得道平天下:中武入喆安身心:下武精技防侵害-- 冬去春来,乍暖还寒.春光明媚,天地自然万物复苏,蓬勃生发,亦是养生的好时机!我们要充分利用.珍惜春季大自然"发陈"之时,借阳气上 ...

推荐阅读经典原创文章:雪中春信,苏东坡为了这款香,准备了7年,此香如芳香佳人再雪中抱你在人们习惯了用科学的眼光看待事物的现在,人们已走出了太极拳那古老.神秘的迷谷,逐渐认识到了它本身实在的价值.太 ...

太极拳有着非常好的养生功效,生活中适当的练习太极拳对我们的身体保健有着非常重要的意义,太极拳的养生作用是非常多的.那么下面就让我们一起来看看太极拳的好处在养生方面有哪些吧! 太极拳的健身养生功效时常 ...

这里先强调一点,"正骨"这个词可能每个人理解不一样,暂且把正骨当做关节错位的矫正,分析一下正骨对于腰椎间盘突出效果的不同性,我们从解剖学上分析,不否定有的方案名称可能是" ...

说起手机,我们每天都在用,但其实有很多小细节我们还是忽略了的.比如遇到手机卡顿,我们都知道重新启动,但细心的小伙伴一定会发现有手机重启和关机再开机两个选项.这两者有什么区别?哪个速度更快,哪个更有效? ...

手机,如今已成为了人们不离手的必需品.可有时玩着玩着就遇到了卡顿,你会怎么办呢?重启or关机再开? 有人或许要问了,这两者有什么区别吗? 其实区别很大!哪个速度更快,哪个更有效?下面就说给你听↓↓ 关 ...

太极拳是在符合阴阳对立统一的基础上创出的一套刚柔相济.内外相合.上下相通.快慢相间.形意结合.顺逆缠丝的拳术,阴阳相合而为太极,因此称之为太极拳. 太极拳发展到现在,产生的流派纷繁,但不管如何演变,符 ...

来学太极的爱好者都有各种诉求--有的希望减肥,有的希望健身,有的希望辅助治疗身体,有的希望减压,有的是填补一些空闲的时间,也有是希望来静心的. 的确,无论你是为了获得如体操运动员般的柔韧性,还是为了获 ...

疗金句汗出毛孔开,勿令人扇凉,亦为外风所中. --<四时养生论> 科学的学拳方法,就是循序渐进,可分三步,即"练心","练体"和"练用& ...

传统中医历史悠久,内容丰富,强身健体和治病救人疗效显殊,令人惊叹!推拿之中的秘术,"人体开关",少有人知,此法历来是秘不外传. 推拿之中的推就是按摩,拿就是开关,民间又叫开锁,在治 ...

@传统文化#太极拳# 练太极不要练的时间太长,连续时间太长不好.所以别以为你看我练了俩小时仨小时,不要啊,记住了.规定每日练,是盯你必须要学习的,不是让你练得越长越好啊.然后我脑子累了,我身体累了一定 ...

一到夏天,就容易出汗,出汗后我们的防晒会失效.我们的妆容会变花.浑身上下粘糊糊的不舒服,尤其是练太极的人,畅快的挥洒完汗水之后,低头一闻,那难以描述的气味实在令人尴尬至极. 因此很多人希望避免出汗,待 ...

冬练太极: 早练、晚练效果差别很大，赶紧看过来！