最补血的不是阿胶，而是它，隔天炒一盘，补血又补铁，肌肤更红润 / 开普饭

宝宝体质想要小儿安三分饥与寒脾胃虚则百病生菊姐 20年中医育儿师百病体质调理师天然食疗调百病大家好呀,我是你们的菊姐儿,我有3个可爱的孩子,也有二十多年的育儿经验. 我自己非常的擅 ...

扫码进商城,双11产品.图书.课程全场特惠! "孩子生病,医生说既不能吃温,也不能吃凉,不知该给孩子吃什么,请教授指教." 最近有位家长给我留言,这也是大家非常关注的话题:孩子 ...

家长们每天都爱给孩子补营养,今天讨论吃什么,明天讨论补什么:这个增强免疫力,那个补充维生素......都只有很少一部分家长考虑到孩子的消化吸收问题. 现在食物种类越来越多,孩子们的选择范围也更广了些, ...

脾胃虚则百病生 01 菊姐自述大家好呀,我是菊姐.一个普通的三胎妈妈.和你们不一样的是,我为了孩子能够有个健康的好体质,坚持食疗育儿. 现在我的三个孩子身体都很好,一年到头不生病,并且个子都挺高的 ...

调理孩子过敏性鼻炎这4个方法最有效! 大家好!我是大军.过敏性鼻炎,是儿童多发的过敏性疾病,孩子接触过敏原后,表现出流鼻涕.鼻塞.打喷嚏.鼻痒等症状. 中医称过敏性鼻炎为"鼻鼽病" ...

三星汤/新三星汤都是非常温和的助消化食疗方,所以适合所有年龄的孩子服用,1岁以下的婴儿乳食积滞,也能服用. 如果孩子长期错误喂养,脾胃消化功能很虚弱,积滞已久,三星汤的消积力度就不太够了. 不少家长问 ...

一:南瓜蒸鸡肉 1.南瓜切开掏空,可以直接切圆形 2.鸡肉和青豆粒焯水捞出备用 3.鸡肉.青豆.蒜.姜.葱.蚝油.盐 4.再加番茄酱.黑胡椒.淀粉.食用油,混合腌二十分钟 5.腌渍好的肉放进盅里,上蒸 ...

进入秋冬寒冷季节,记得多吃热菜,早餐多喝热腾腾的粥品,比吃高热量的早餐营养,既调理肠胃,还可以滋补气血. 今天分享一种藏在身边的"补血方",主要是红豆和花生,搭配红枣一起煮一煮,好 ...

现在,正处于夏秋交替的时节,很多人容易贫血,体质非常差,很多家长喜欢给家里人吃高营养的食材,猪肉和牛肉都不如它,主要是猪肝的铁元素特别丰富,搭配韭菜和豆芽一起炒,味道特别香,口感嫩滑又入味,香气扑鼻, ...

进入秋冬寒冷季节,记得多吃热菜,早餐多喝热腾腾的粥品,比吃高热量的早餐营养,既调理肠胃,还可以滋补气血,今天分享一种藏在身边的"补血方",主要是红豆和花生,搭配红枣一起煮一煮,好处 ...

在生活中有很多补血的食材,像猪肝,红枣,阿胶等等食材,都具有补血补铁的效果,这次小馋猫要说的是甜菜根,甜菜根在生活中虽然不是很常见,但是,受到人们的喜欢,甜菜根的外表很普通,肉质却10分的鲜嫩,而且是 ...

不管有钱没钱,春夏秋冬,不管是什么季节,每天的早餐都不能少,早餐在一天之中很重要,营养学家说到:早餐还要吃饱,午餐一定要吃好,晚餐一定要吃少.早餐想要吃的健康,一定要有饱腹感,才能够让自己有动力,上班 ...

说到补血的食材,很多人想到猪肝和菠菜,今天推荐一道铁元素比菠菜和猪肝更高的蔬菜,叶子之中富含丰富的铁元素,特别是现在很多人出现贫血的症状,今天这道补血菜血皮菜帮助解决贫血,改善气血等作用,而且其菜之中 ...

夏季的美食可真不少,碧绿的黄瓜,青翠的茄子,还有西红柿,青椒等,都是一些时令菜,口感美味,对肠道也特别好,今天,小馋猫要介绍一道补血的食材,它就是藕带,一道时令菜,才上市的藕尖价格比较贵,小馋猫最喜欢 ...

一:南瓜蒸鸡肉 1.南瓜切开掏空,可以直接切圆形 2.鸡肉和青豆粒焯水捞出备用 3.鸡肉.青豆.蒜.姜.葱.蚝油.盐 4.再加番茄酱.黑胡椒.淀粉.食用油,混合腌二十分钟 5.腌渍好的肉放进盅里,上蒸 ...

最补血的不是阿胶，而是它，隔天炒一盘，补血又补铁，肌肤更红润