【养生】秋分至防凉燥，推荐几款适合不同体质的靓汤 / 开普饭

查查你的脾胃是否健康脾胃出了毛病,症状主要可概括成8个字: 纳呆(消化不良. 食欲不振). 腹胀.腹泻.便溏(大便不成形). 此外,通过仔细观察肤色.五官和生活状态,也能看出脾胃问题,不妨对照自查. ...

清湿是四季话题,但是一味祛湿却不养正气,容易致湿气反复困身,甚至伤身体. 所以在清湿这条路上,不可忽视行气.补虚,尤其是体质偏弱的南方人. 像五指毛桃.牛大力等草本,它们清湿之余,还有提气力,补充能量 ...

我经常对家长强调,脾乃后天之本,孩子的脾胃顾护得好,吃进去的水谷精微能被好好运化吸收,抵抗力自然会强健起来.但脾喜燥恶湿,在潮湿的夏季迎来很大的挑战,所以我一直强调祛湿的重要性,只有把"湿& ...

我国的广东属于亚热带地区,位于南岭以南,南海之滨,气候温和而湿润.每年的天热时间比较长!就在最近,广东的天气又热了新高度了. 而台风带来的却是 "你吹空调,我吹空调外机" 面对如此 ...

大暑时节这样吃无湿一身轻吴婉虹广州日报讯 (全媒体记者吴婉虹通讯员王雯玉)7月22日起进入"大暑"节气.俗语说,"小暑大暑,上蒸下煮",日晒.暑热.水湿 ...

玉米须土茯苓陈皮五指毛桃茶材料:玉米须30克,土茯苓30克,陈皮10克,五指毛桃15克(1人份). 做法:以上药材洗净,药材洗净,加入锅中,三碗水煮成一碗水,趁热温服. 功效:健脾祛湿. 适合人群 ...

春生夏长, 秋收冬藏, 春季五行属木, 五脏属肝, 为一年当中阳气始发的季节, 春季膳食以养肝舒肝.理气健脾为主, 以护阳气的生发. 我怀疑你听不懂但是我没有证据医学指导:广州医科大学附属肿瘤医院 ...

"秋分"含义有二:第一,平分秋色.秋分为秋季90天的正中,平分了秋季.第二,秋分太阳几乎直射地球赤道,全球各地昼夜等长,秋分之后由昼长夜短变为昼短夜长.秋分后太阳直射的位置移至南半 ...

今日推荐(一) 猪小肚缩泉汤材料(2-3人份): 猪瘦肉150克,鲜淮山100克,益智仁10克,砂仁3克,猪小肚1个,食盐适量. 做法: (1)材料洗净,鲜淮山切块,益智仁与砂仁拍碎. (2)将鲜淮 ...

秋冬进补喝什么汤好当下到了秋冬季节,气温干燥,皮肤干裂,容易上火,很多朋友问我喝什么汤既营养又舒心抗寒,这里推荐4款适合全家人都能喝的好汤. 一.羊肉萝卜汤食材:羊肉1斤,白萝卜1斤,红枣6个,姜 ...

2021年9月21日为中秋节,是我国的传统节日之一,而2021年9月23日为秋分,是24节气之一.虽然两者不同,但仅相差两天,故中秋节养生调理可参照秋分. "秋分"含义有二:第一, ...

今天是秋分,是农历24节气中的第16个节气,也是一个新节日"中国农民丰收节"的第四年. <春秋繁露>中说:"秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平." ...

秋分,是农历二十四节气之中的第16个节气,2021年9月23日正式迎来秋分节气,太阳到达黄经180°. 秋分表示已经真正进入到秋季,作为昼夜时间相等的节气,人们在养生中也应遵循阴阳平衡的规律,秋分过后 ...

眼下二十四节气中的"秋分"已经到来, 俗话说得好,一场秋雨一场凉! 渐渐地,气温下降越来越明显, 同时空气开始变得干燥起来, 人也变得很容易犯困, 心情还可能因此受到一些波折, 可 ...

处暑,是二十四节气中的第十四个节气.据<月令七十二候集解>说:"处,去也,暑气至此而止矣." 处暑是反映气温变化的一个节气."处"是终止的意思,表示 ...

相对于夏天,秋天确实温柔了许多.头顶的大太阳,好像也没有那么烦躁,取而代之的是温和.但是,立秋后天气也不会瞬间转凉,"秋老虎"还是如期而至.偶尔的高温,还是让人有些受不了,尤其是早 ...

【养生】秋分至防凉燥，推荐几款适合不同体质的靓汤