低脂营养海鲜粥 / 开普饭

南瓜红衫鱼汤:营养丰富简单3步骤,可打成浓汤助吞咽困难者饮用人民智作 2021/04/12 10:39 南瓜含丰富抗氧化胡萝卜素,有助强化免疫系统.这汤水宜连同南瓜及鱼肉一起进食,以助摄取汤渣中的热 ...

"一场秋雨一场寒",下了两天一夜的小雨,终于停了.入秋了,天也凉了,饮食起居方面也要注意了,一是适当休息,二是饮食宜清淡,不要乱补. 很多人相信"秋冬进补.来年打虎&qu ...

夏季天热,比较适合吃一些清淡多汁又解暑的食材,比如说黄瓜,丝瓜,苦瓜,番茄以及莲藕等等,这类食材都属于凉性蔬菜,能够帮助人们除烦解暑的同时,对人的肠胃也有好处.尤其是苦瓜,丝瓜,黄瓜这三瓜,清凉解暑作 ...

过年的时候,家里屯了不少海鲜.收拾一下冰箱,发现还剩余了一些,但数量又不够多,没办法单独拿来做菜了. 于是我就灵机一动,用这些海鲜来炖干丝怎么样?著名的扬州干丝,就是用鲜美的火腿来搭配干丝的.我今天这 ...

不知不觉,又到了4月的月末,也即将迎来二十四节气中的立夏节气了.立夏节气的到来,意味着天气也将会越来越热,出汗就会变多,这时候人们就很容易出现浑身乏力.没有精神的情况,因此我们在饮食上就要适量的多吃一 ...

春季作为四季之首,气温开始逐渐回升,气候依然很干燥,这时候人们就容易出现" 春困 "的现象,往往觉得自己浑身乏力,容易犯困,其实在一定程度上,大家可以通过充足的睡眠.合理的锻炼以及 ...

玉子豆腐又称鸡蛋豆腐,其质感类似豆腐,起源于日本江户时代,所以又称它为日本豆腐. 小时候一直以为日本豆腐是豆腐的一种,后来又觉得它像鸡蛋羹. 其实玉子豆腐是以鸡蛋为主要原料,辅之纯水.植物蛋白.天然调 ...

秋葵原产于非洲和亚洲热带地区,因脆嫩多汁.滑润不腻而成为近年来热门的蔬菜.秋葵富含黄酮,有很好的调节内分泌.抗衰老的功效.同时,秋葵富含维生素C和可溶性膳食纤维,具有防止自由基损伤.美白皮肤的功效. ...

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