信心是战胜失眠的法宝，只有自己足够自信，睡眠本能才会慢慢恢复 / 开普饭

本文转述自一名失眠患者作为一个轻度抑郁症患者,失眠根本是人生绕不开的坑.讲述者与失眠抗争有12年了,足足一个生肖循环,也是人生的一抹忧伤色彩.追溯起来,睡眠真正开始崩坏是讲述者在高三时期.他从晚上12 ...

科普中国中国科协科普工作官方微平台昨天 14:06 大家昨晚睡得好吗? 对于这个问题估计会有人顶着黑眼圈摇头因为又失眠了 -- 生活中失眠是很常见的问题随着生活节奏的加快很多人的睡眠质量也 ...

伴随着科学技术的进步和生活节奏的加快,压力和电子产品逐步使人们"将周公拒之梦外".失眠这一问题过去主要困扰着大量的中老年人,然门诊发现其呈现日益年轻化的趋势,表现为入睡困难.早醒. ...

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谁都知道睡眠和休息的重要性.然而, 每天全世界都有无以计数的人饱受失眠的痛苦和折磨. 睡不好觉,不但影响人的记忆力.情绪.工作和学习状态等等,还会对身体健康造成短期以及长期的影响和危害. 英国最近研究 ...

杨德龙博士中国证券业协会首席经济学家委员会委员央视财经频道特约评论员前海开源基金首席经济学家 ARTICLE # 2021.02.23 周二,沪深两市继续震荡,多数股票出现了调整.春节之后 ...

精神是战胜贫穷的法宝张守权||黑龙江从七月份开始热炒的河北枣强女孩王心仪<感谢贫穷>一文,截止目前,网络上似乎已经冷却.然而,与之相反,众多喜爱<冬歌文苑>的作家和文学爱好 ...

谁都知道睡眠和休息的重要性.然而, 每天全世界都有无以计数的人饱受失眠的痛苦和折磨. 睡不好觉,不但影响人的记忆力.情绪.工作和学习状态等等,还会对身体健康造成短期以及长期的影响和危害. 英国最近研究 ...

也许是戒烟的缘故吧,前一段时间突然失眠了,晚上睡不着觉.在深受其苦,万般无奈之下,我上网搜索战胜失眠的办法.结果还真让我给找到了!我试了试,这些方法虽然听起来很别致,但还真的管用.如果你也正因为失眠而 ...

第一,枣仁安神胶囊. 该药治疗心胆气虚引起的失眠,这类患者表现为心情烦躁,疲倦乏力难以入睡.平时处事容易惊恐,胆怯心悸.梦中也可能听到不大的响声就惊醒,吓出一身冷汗.中医舌脉:舌质淡白,脉弦细.这种失 ...

第一,枣仁安神胶囊. 该药治疗心胆气虚引起的失眠,这类患者表现为心情烦躁,疲倦乏力难以入睡.平时处事容易惊恐,胆怯心悸.梦中也可能听到不大的响声就惊醒,吓出一身冷汗.中医舌脉:舌质淡白,脉弦细.这种失 ...

信心是战胜失眠的法宝，只有自己足够自信，睡眠本能才会慢慢恢复