仅有的含维生素D的蘑菇，家中有宝宝或老人，要常吃，多贵都买 / 开普饭

孩子上幼儿园,正处于长身体的关键时期,家长们都希望自己的孩子长得又高又壮,补钙一定要及时.很多人以为,只要让孩子多吃些高钙食物就行了,其实补钙不能只看摄入量,还要看吸收量.说到促进钙吸收,就不得不提维 ...

蘑菇烧鸡腿准备材料主料:口蘑100克,鸡腿2只,胡萝卜30克,甜青椒1/4个,大蒜1瓣腌鸡调料:盐1/4小匙,蚝油2小匙,玉米淀粉2小匙,色拉油1/2大匙炒菜调料:盐1/8小匙 (2~3岁宝宝 ...

蘑菇营养丰富,热量低,并具有抗癌的功效.营养专家有"一日一菜一菇"的建议,就是让我们要常吃菌菇.这道蘑菇叮豆腐不仅方便快捷又有营养,是我家餐桌上的常见菜.喜欢的朋友不妨试试. 蘑菇 ...

口蘑也叫白蘑菇.云盘蘑.蒙古口蘑,肉色呈白色,外形椭圆形,摸起来光滑柔嫩.口蘑营养丰富,不管是清炒还是打汤喝,都十分的鲜美. 据美国专家研究发现,口蘑无脂肪,无胆固醇,低热量.含有多种维生素.蛋白质. ...

蘑菇品类也很多,所以食用蘑菇也成了人们美食生活以及追求身体健康的重要组成内容.进入冬季以来,在我们家里,可以说三天二头要吃一次蘑菇美食.而且在所有的蘑菇里面,我们全家人都非常喜欢吃口蘑.口蘑这种蘑菇不 ...

很多人减肥的方法不对,往往牺牲了健康,其实减肥和健康一点都不矛盾,只要注意饮食和运动,就能健康减肥,做到减肥养生两不误. 兔兔一直很推崇饮食调理,平时吃一些健康蔬菜,尤其是一些菇类.因为菇类的营养是很 ...

※转载内容请标明来源※ 风水.改运.趋吉.避凶.解惑. 南翌说风水

它是唯一一种能通过维生素D的蔬菜,可促进钙质吸收,常吃身体好.今天我要给大家推荐一道不一样的菜- -口蘑炒菠菜,对爱吃菠菜的朋友来说一定要试试,很好吃,不管是做法还是营养都非常的非富,大人和孩子吃都不 ...

俗话说"百菜不如白菜",白菜的营养价值有目共睹,而且因为白菜的价格低廉,很多人家常菜都少不了白菜,但是今天兔兔说的这道菜比白菜维生素含量高100倍,是名副其实的"蔬菜皇冠 ...

豆腐脑是很多人早餐的标配,入口即溶的口感再加上浓郁的豆香味实在是太赞了,不要觉得豆腐脑的做法很困难,按照何亮大厨教的做法,只需三步,美味早餐即刻出锅! 豆腐脑主料:内酯豆腐配料:黄花木耳猪头肉 ...

唯一含维生素D的蔬菜,被称为菌中的"金枝玉叶",常吃体格健壮,老人小孩尤其别错过!大家好,我是蕾宝的烟味生活. 五一假期差不多接近尾声了,今年难得的没有出门,而是选择在家静静地待着 ...

维生素P 是维持毛细血管通透性的要素,可以防止维生素C被氧化而受到破坏:增强毛细血管壁,防止瘀伤:增加对传染病的抵抗力:有助于牙龈出血的预防和治疗:有助于对因内耳疾病所引起的浮肿或头晕的治疗,对人体很 ...

仅有的含维生素D的蘑菇，家中有宝宝或老人，要常吃，多贵都买