每个夏天跑步的人，都需要这10个建议 / 开普饭

2021年5月22日,是一个悲伤的日子,杂交水稻之父袁隆平院士和肝胆外科之父吴孟超院士永远离开了我们,就在同一日,甘肃省白银市景泰县一场马拉松越野赛由于无常的极端天气变化,发生了意外,导致21名参赛选 ...

"越热越要喝热水.泡脚发汗?" "天气越热反而不能喝冷饮?"这些长辈在你耳边都要念叨出茧子的话,是不是很熟悉? 众所周知三伏天是一年里最热的一段时间,身体在这炎 ...

一场场秋雨过后天气逐渐转凉更容易引发诸多疾病而有效预防则是关键下面咱们来看看如何防患于未然 1.呼吸道疾病及时增减衣物注意卫生防护入秋,天气逐渐变凉,昼夜温差变大,再加上时不时会有冷空 ...

知了声此起彼伏,太阳越来越毒,真正的酷暑,就!这!么!来!了! 又想坚持跑步习惯,又不想热成狗,该怎么破?今天,送大家10个夏天跑步的小建议! 选择在清晨/晚上跑步 Photo via JustRun ...

你为何热爱跑步? 在很多人眼里,跑步是一件很煎熬.很痛苦的事情.但很多人坚持跑步3年.5年.10年.30年,甚至一辈子. 那些常年坚持跑步的人,到底在坚持什么?他们为什么热爱跑步? 01 跑步让 ...

五一快乐,相信在这个难得的假期里,有的小伙伴已经回老家了,有的已经在度假旅游了,有的可能还在拼命的加班,在这里向这些假期仍然坚守岗位,仍然加班的奋斗者,致敬.所以在这假期里,如果还能坚持跑步的人,那肯 ...

新闻:锦州60岁的范先生,半个月前开始牙疼,他前前后后去医院拔了三颗牙,但症状仍然还没有缓解.没招了,他又去了医院,这回经检查后,他被诊断为急性心肌梗死.但范先生一直没有三高,而且也没有心脏疼痛的表现 ...

都说一个人要是能减肥成功,那他一定很"可怕,千万不能招惹,因为他们不仅有毅力,而且有恒心,最重要的是能对自己下"狠"心. 减肥成功的人固然厉害,可要我说,那些长期坚持跑步 ...

Hi,各位小伙伴,今天是周四,周四那可是个大日子~ 因为每周四小蜜君的公司都会组织一场集体活动. 今天的活动,竟然是 CS 对抗赛! 回想小蜜君在大学时代,那可是班里的左手狙神,无人可出其右! 不过好 ...

每个跑步的人都想要跑的快.好.对,并免于受伤. 但从"能跑步"到"会跑步"之间,差的是一整套系统的学习.从日常训练到正式比赛,都应该怎样遵循科学的计划呢? 不妨 ...

Photo via Nike 如果你想跑得快.好.对,并免于受伤,从日常训练到正式比赛,处处都需要科学的计划.从"能跑步"到"会跑步"之间,差了一整套系统的学习 ...

全民跑步发布时间:11-0116:05马孔多(北京)文化有限公司官方帐号,优质创作者爱跑步的人是选对了药,不爱跑步的人是还没发现这神奇的药.撰文/柳条编辑/柳条出品/马孔多跑步研究室昨天小编看到一位 ...

每个夏天跑步的人，都需要这10个建议