古人如何睡觉养生？ / 开普饭

古代社会,由于没有电灯,加上油烛费钱,先人长期保持了"日出而作,日落而息"的生活规律.到了现代社会,因为生活节奏快.各种娱乐多,睡觉反而成了问题.据最近几年的<中国睡眠指数报 ...

据故宫博物馆藏的<上用人参底薄>记载,乾隆皇帝从1797年12月1日到1799年1月3日,在这一年多的时间里,共用野山参(纯货)359次,用四等人参37两9钱,天天吃参,从未中断过. 当然 ...

睡觉这件事,历来受中国养生家们的重视.中国人自古就很注意睡眠养生之道,古人有"不觅仙方觅睡方"的说法.其实现代人面临的睡眠问题更加严重,更应该注重睡眠养生,了解古人睡眠养生经验,会 ...

睡眠是人最基本的生理功能之一.从出生到死亡,睡眠占据着人整个生命中至少三分之一的时间.而中国人自古以来,对于睡觉这件事就无比讲究. 中国人认为睡眠是阴阳调和的产物.<灵枢·口问>中讲:&q ...

古人非常重视睡眠,认为睡好觉胜过吃补药,有"熟寝通宵即大丹"的说法.睡眠的重要性相信大家都有体会,如果晚上睡不好,第二天不仅精神萎靡.食欲不振,还会异常烦躁.怎么才能拥有一个良好睡 ...

忙碌的上班族来说,能够按时睡觉都实属不易,不少朋友会选择在周日睡个大大懒觉,以"补偿"一周的困顿. 可你知道吗?在中国古代,如何睡觉以及如何睡个好觉等等,都有相当多的讲究. 图丨宋 ...

大图模式广告经济师,是国家经济师职业资格证的一种.使用第3版经济师教材.准确地说,宋代以前没有可以织布的棉花,只有可供充填枕褥的木棉,棉花的原产地是印度和阿拉伯.所以宋以前并没有"棉&quo ...

古人非常重视睡眠,认为睡好觉胜过吃补药,有"熟寝通宵即大丹"的说法.睡眠的重要性相信大家都有体会,如果晚上睡不好,第二天不仅精神萎靡.食欲不振,还会异常烦躁.怎么才能拥有一个良好睡 ...

睡觉这件事,历来受中国养生家们的重视.中国人自古就很注意睡眠养生之道,古人有"不觅仙方觅睡方"的说法. 其实现代人面临的睡眠问题更加严重,更应该注重睡眠养生,了解古人睡眠养生经 ...

弘扬中医文化传承岐黄精髓中医,教人怎样不生病的学问人和天地是一体的,我们古人讲天地人三才,讲天人合一.我们的衣着,有着很深的学问,应该与天地相应. 1 涌泉穴.百会穴,接受天地之气如今的鞋子大 ...

古人如何睡觉养生？