久坐超过这个时间，你的腰恐怕严重受损了 / 开普饭

飞速发展的现代生活正渐渐地改变人们的生活方式,而在过去的一百年中我们从为了生存不停奔波的人类变成了,久坐不动的人类.上班坐着,吃饭坐着,聊天坐着,开车坐着,而这些常见的姿势正在逐渐改变我们的身体. 2 ...

参考资料 [1] "身体美学"的核心是健康[J].伍里川 [2]久坐伤腰,避免不当坐姿[J].冯石页 [3]久坐伤腰,怎么办[J].刘思悠 [4]3种姿势最伤腰[J].何达冯硕 ...

日常生活中,很多人由于工作.学习的需要,长时间坐在桌前,几小时甚至半天保持同一个姿势,或者因为平时工作辛苦,一到休息日就坐着看电视.坐着吃饭.坐着刷微信.坐着打牌--殊不知,一天"坐&quo ...

办公白领大多的工作镜像就是坐在电脑面前敲键盘,从上班到下班的八小时中,大概会有六七个小时都是坐着的.像小编本人的情况,除了上洗手间的片刻时间,其余时间都是坐在电脑面前的.如果你也是这样的话,看完本篇文 ...

据估计,全球每年有390万-530万人过早死亡,全球医疗保健系统因此每年花费675亿美元.尽管我们都知道,缺乏运动与许多慢性疾病发生有关,但很少有人真正达到建议的身体活动水平. 每天进行中强度的身体活 ...

据估计,全球每年有390万-530万人过早死亡,全球医疗保健系统因此每年花费675亿美元.尽管我们都知道,缺乏运动与许多慢性疾病发生有关,但很少有人真正达到建议的身体活动水平. 每天进行中强度的身体活 ...

提问:奇点糕的各位读者朋友们,一天大概有多少时间是坐着的呢? 办公室工作的话上班要坐着.一日三餐吃饭的时候得坐着.坐公交或者地铁通勤最好能坐着.下班之后不管是电脑前还是电视前,估计还是坐着的时候居多- ...

打工久了打工人们渐渐有了一种共识能走路绝对不跑步能坐着绝对不站着能躺着就更好了不过这"躺多了"也不见得是好事还可能给你带来意想不到的问题前段时间,坪山的秦先生就经历了这惊险的 ...

大家经常会有这样的疑惑: 到底做多久算久坐呢? 在回答这个问题之前, 我们先看看世界卫生组织对于久坐的定义, 它或许颠覆了你对久坐的理解哦世界卫生组织2020年11月25日发布了<关于身体活动 ...

久坐超过这个时间，你的腰恐怕严重受损了