焦虑抑郁的自我疗愈心法 / 开普饭

转载:悟醒人生你获得智慧最大的障碍,包括焦虑症.抑郁症.强迫症等等这些问题的根源.其实都是源自于你的大脑,或者说你的思维.他不断地给你讲故事,并且逼着你听,然后强迫你进行思考.你一旦控制不了自己,让 ...

从思考者来到观察者. 现代社会压力很大很多的人感觉到不是身体有多么累而是心很累,有点被迫的累这主要是被迫性的思考所带来的不能停止思考是一个可怕的烦恼我们的内心无法达到宁静的状态被迫性思考 ...

原创 Anne & Melinda 酷炫脑以下为朗读小姐姐全文音频作者 | Anne Artley & Melinda Smith, M.A. 翻译| 张柳依改写| 伊俐审校 ...

美好生活是我们的向往,过好这一生也是我们唯一能做的. 因为从现实层面看,我们不知道有没有下辈子. 精神分析认为,我们之所以追求美好生活,是因为当下我们总有很多令人不满意之处, 所以我们总是追求那遥远的 ...

焦虑抑郁的自我疗愈自我觉醒到改写人生 #人生智慧 #焦虑 #抑郁症 #健康养生把今天的视频,看完你基本上就可以自己去处理自己的焦虑,抑郁,强迫等等,这些情绪的问题,自己疗愈自己自我觉醒,直到改写 ...

2020-11-30 19:36 范阳本文来自微信公众号:范阳(ID:beingmorehuman),作者:范阳记得以前读到过一句话,"要是认为大众是理性且具有思想的,才是最大的非理性和 ...

本文为谢竹生同学原创,他今年19岁,所有打赏均归谢竹生同学所得. //// /// // 过往的事情就像一件件拼图碎片,在打扫时总会不经意在角落里发现.回想起过往种种,或痛苦或欢乐,转眼时间已经过了很 ...

最近有个朋友来看我,看到她的时候我很吃惊.往日活泼开朗的她,脸上挂着黑眼圈,愁眉不展,也没有笑容.和她说话,也总好像没有听到似的,我说完她总会问一句:"啊,你刚才说的什么?" 几次 ...

张进/图本文作者:祝卓宏,为中国科学院心理研究所国家公务员心理健康应用研究中心主任,中国ACT领航人. 如果你正在跟抑郁症做斗争,那么你绝非一个人孤军奋战. 抑郁症是当今最常见的情绪健康问题之一,保 ...

弗洛伊德.霍妮.沙利文和雅各布森等心理学家都以精神分析为理论基础,各自做出了关于焦虑方面的论述,其根本的共同点都认为,焦虑产生的真正本质是由于个体意识的某种刺激,对自尊造成的威胁,并感到无力应付时产生 ...

公益直播中,马丁纳博士夫妇教给大家治疗癌症及抑郁的自助方法. 公益直播中,马丁纳博士夫妇教给大家治疗癌症及抑郁的自助方法. 展开

<小欢喜>剧照图源网络一个抑郁症患者的自白口述:小甜文:筱筱雯我从没想过自己会患抑郁症.我从小是一个性格开朗的人.我的外貌娇美,皮肤很好,脸上没有什么瑕疵,这更增加了我的自信 ...

建立承诺与专注 -- 当我们真心想要疗愈时,整个生命为了把曾经深埋的感觉唤醒,会变成一个竞技场.开始觉知道自己所携带着的创伤时,所有曾经被压抑的感觉与活力,自然地都会浮现出来.即使是微不足道的生活琐 ...

最近,看了一部非常有意思的韩剧<虽然是精神病但没关系>,该剧开播豆瓣评分高达9.2分,直到结局稳定在8.8分. 不仅仅如此,它更是一部"你有病我有病人人都有病"的治愈型 ...

焦虑抑郁的自我疗愈心法