冬季养生，如何养阴补虚？ / 开普饭

"秋冬养阴": 秋冬两季气候逐渐变凉,阴长阳消,适时养阴也是同样道理. 秋冬之时,万物收敛,则可用温补五脏(五脏属阴)来改善阴虚体质,收藏体内阴精,使精气内聚,润养五脏. 中医认为 ...

香菇栗子鸡的做法香菇栗子鸡是一道美食,主要原料是鸡肉,香菇,栗子,把以上三种食材添加在一起烹制出来的食谱味道必定不错,在制作这道美食的时候如果不喜欢鸡皮或是正在健身可以将鸡皮去掉,这样做出来的香菇栗 ...

秋冬养阴 <黄帝内经>认为"春夏养阳,秋冬养阴",春夏阳盛于外而虚于内,秋冬阴盛于外而虚于内,秋冬我们应当养好体内的阴津物质,才能给来年春天提供能量. 节目开场讲述了一 ...

嗨!大家好!又到[舌尖上的健康]每日为你推荐健康饮食的时间啦!今天推荐的菜式是: 今天推荐的菜式是 ↓↓↓ 花生凤爪花生凤爪,花生性平,味甘;入脾.肺经:对多种营养不良等病症有食疗作用.具有化痰止咳 ...

嗨! 大家好又到[舌尖上的健康] 每日为你推荐健康饮食的时间今天推荐的菜式是: 清炒菜心清炒菜心,颜色碧绿,品质柔嫩,有除烦解渴.利尿通便和清热解毒的功效,还能美容养颜! 做法主料:菜心280克 ...

冬天悄然来临,随着气温骤然下降,此时也进入敛阳.补阳的好时节,阳气虚弱.气血不足的人更应该顺应自然规律,补肾防寒护阳气.冬季究竟该怎么养生? □江苏省中西医结合医院杨萨飒罗鑫冬季常晒背人体腹为阴. ...

冬季的自然界天寒地冻,植物落叶枯萎,动物冬眠,呈现一派萧条.收藏的景象.冬藏是为了养精蓄锐,为来年春天万物复苏.生机蓬勃提供充沛的物质基础.人体与之相应,也呈现出阳气不足(相对不足),精血内藏,生理功 ...

清蒸鸭子养阴补虚鸭味甘凉,滋五脏之阴,清虚劳之热,补血行水,养胃生津.我常嘱肺痨病人,用清蒸鸭子文火蒸烂,加些酱油佐餐.亦有用鸭子剖腹去净内脏,加入淡菜干,线缝腹用文火烧烂熟,以此取淡菜甘温,配 ...

中医认为,五脏对应自然界的四季: 春天养肝,夏天养心: 秋天养肺,冬天养肾: 四季都可养脾胃. 肾脏是生命之本,精.气.神的源泉,阴精阳气的发源地.所以冬季养生之要在于养肾.如果肾养好了,就可以使阳气 ...

2020/12/14 21:38 在很多人眼里,冬天是一个进补的好时机,为了不错过"冬补",许多朋友都会抓住机会大补特补.但我们的身体真的承受得了这么密集的补养吗?身体真的需要吗? ...

北京丰台医星中西医结合医院今天中医科普便秘克星:火麻仁冬季,是便秘高发季,很多人都会出现排便困难.其实,除了受季节影响外,便秘的出现还与我们的生活习惯有很大关系! 什么是便秘? 一般来说,&q ...

冬季养生，如何养阴补虚？