其实，离婚女人的最好归宿是，断提升自己 / 开普饭

赞誉一份精心整理的实操指南,可以将正念应用于社交焦虑,逐步转化个人与社交恐惧的关系. --<穿越抑郁的正念之道> (The Mindful Way Through Depression) ...

文/学乃身之宝知名心理咨询师陈海贤老师说:"亲密关系是一场值得的冒险.所有的冒险故事里都有危险,但这些危险不是重点,主人公藉由这些危险获得的成长,才是重点." 而亲密关系中最大的 ...

正念创始人乔·卡巴金(Jon Kabat-Zinn)讲解冥想时的七种技巧(上篇)--练就强大的精神,铸造自由的心灵! 一.察觉自己的念头. 这是冥想的第一步,也是冥想的最终目的. 事实上,我们 ...

讲求效率的人喜欢给自己列清单,安排自己每天要完成的优先事项.大多数人列了清单很难完成自己的优先事项.我自己也同样遇到这个问题. 为什么大多数情况下我们不能完成优先事项? 之所以往往不能完成优先事项,有 ...

文|雪落无尘生活中,总是避免不了烦恼.面对烦恼时,有的人偏执多疑,有的人缺少自信,有的人纠结压抑. 大多数人,都会被负面情绪包围着走不出去.其实,真正桎梏你的,不一定是问题本身,而是你的心态和情绪. ...

佛佳按语:谨以此文送给后台给我留言诉说失恋之痛的那位姑娘.有点长,盼你耐心读完.本文写于我自己失恋之后,所以,你看,从这种意义上说,我们谁也不孤单.你的疼痛,我也经历过,而今,已经愈合.因此,你也会. ...

发布时间:2020-11-23 by 壹心理优秀答主们问答焦虑症需要吃药吗,为什么他们都只让我放松? 回答47有用311 讨论我是高三产生的焦虑症,还有强迫思考,抑郁.以前从来没有意识到自己出了 ...

其实很多人很难区分理性和感性,不知道它是如何做出划分的.其实,好比一枚硬币,理性的人,只认正反面有50%的可能,但是在一些感性的人看来,还有中间状态,就是这枚硬币会立起来. 这就是理性和感性的区别,理 ...

在生活中,最容易让人感到寒意的莫过于情感的不稳定,并且让人感觉到非常焦虑的尤其是感情事,而安定内心的最重要的因素就是稳定的情感,无论我们是处于爱情,还是亲情或者友情的漩涡,都会让自己内心感到不安宁,让 ...

其实，离婚女人的最好归宿是，断提升自己