晨起“三不干”，睡前“三不要” / 开普饭

2020-11-13 15:04健康的身体是人生最为宝贵的财富,没有健康,一切都无从谈起.而拥有了健康,就可以去创造一切.拥有一切,也只有健康,才是人生最为宝贵的财富.只有充沛的生命力,才可以抵抗各种 ...

长寿自古至今,一直是人们追求的目标,古代帝王将相,不惜花费重金,甚至听方士之言,乱服丹药,都为了让自己能活得长久一些,当然了最后都事与愿违,长寿还真不是靠钱财能轻易得到的,哪怕是现今科学技术,医疗水平 ...

睡眠占据了一生约三分之一的时间,良好的睡眠对于健康是有很大帮助的.睡眠质量好,身体各个器官和组织可以获得充分的休息,可以帮助身体更好的排毒,还能提高免疫力,减少疾病的发生,因此,养成良好的睡眠习惯十分 ...

现代人的生活,大部分都被工作所占据,而唯有晨起和睡前这两段短暂的时光,属于自己. 很多人说,正是这两段短暂的时光,拉开了人与人之间的距离,有人用它学习冲刺,越来越好:有人用它吃喝享乐,越来越差. 这话 ...

现在人们生活水平越来越好,也就有了保健养生的意识,"长寿"一直是人们追求的一个话题.很多人都希望自己能够长寿,其实长寿说难也不难,说简单也不简单,除了本身拥有一定的长寿基因,生活中 ...

睡觉谁都会,只要找个地方,闭上眼睛,什么都不想就可以开始你的睡眠了,话虽然是这样说的,但是一个健康的睡眠也是对我们的健康有很大的影响的.我们很多人都知道睡眠的好坏是可以直接影响到身体的免疫能力的,但是 ...

健康长寿是每个人都希望拥有的,但却未必人人能拥有. 健康长寿是很公平的事,它不因为贫富贵贱而有所区分,一个人想要健康长寿,唯有保持良好的生活习惯,日积月累才行. 牢记:早起"三慢" ...

春节即将到来,在这个喜庆幸福的日子里,我们可以好好的享受美食,放肆的挥霍这假期,但是在这里提醒大家一定要注意自己的身体哦! 特别是一些中老年人不能和年轻人比,进入45岁后就是"生命的高危期& ...

一天中,从睡前到早晨起床,可以说是养生的"黄金时间". 在这段时间,有的人抓住了大好时机,让养生事半功倍:有的人却白白浪费,任由一些不好的小习惯,慢慢拖垮自己的身体. 特别是下面这 ...

爱国学爱生活今天一个人如有好的生活习惯,便有好的生活质量. 传统中医养生主张,养生要"因天之序",把握节律.一天当中,早起,饭后,睡前,恰是养生的三个关键节点. 每个节点上, ...

"长寿"是一则老话题,但自始至终是人们都希望,并在追求的事情,其实想长寿说难吧也不难,说简单呢也不易!想长寿,除了有长寿基因外,最重要的就是每天良好习惯的坚持!坚持下去,你就会长寿 ...

人民网-生命时报 2021/01/28 09:05 前阵子,一个朋友告诉我,他母亲近几年来深受口干困扰,一晚上起来喝几次水,且食不知味.我告诉他一个治口干的偏方:每天临睡前洗干净30克枸杞子,慢慢嚼食 ...

晨起皮包水睡前水包皮 2019.4.5 晨起皮包水,说的是早上起来应该喝一杯水.早晨空腹喝水,不仅可以起到清肠润肠的作用,还可以将口腔中的消化酶带到肠胃中,促进食物的消化.另外,经过一晚上的 ...

晨起“三不干”，睡前“三不要”