用睡眠把记忆刻入脑海 / 开普饭

减负之后,多出来的时间还可以干嘛? 睡觉. 这真的不是开玩笑. 现在的小孩学习负担太大,睡眠是严重不足的. 我原来在小区里遇到过一个二年级的小朋友,我们在一起玩的时候聊天,才知道他基本上每晚11点才睡 ...

每天耕耘最有趣.最实用的心理学在许多人看来,梦是一种神奇的事物,关于梦是什么.意味着什么这样的问题,一直以来都是艺术家们创作灵感的源泉. 在很久以前,由于科学技术水平低下,人们无法理解为什么会做梦, ...

来源:疾控U健康常言道:人到老,睡得少.很多人认为,随着年龄增长,老年人不再像年轻人那样需要睡得好.这其实是危害很大的健康误区.老年人怎样拥有足量优质的好睡眠?这要从睡眠周期开始说起. 睡眠周期人 ...

转眼已经到了7月天气暖了人也懒了下午眼皮又要开始打架了要知道人的一生约有三分之一时间都是在睡眠中度过的可以说良好的睡眠是幸福生活的保障然而,根据中国睡眠研究会公布的最新睡眠调查结果 ...

睡眠平均占据了我们人生当中三分之一的时间,但却极少有人认识到睡眠的重要性,从而更加"严肃"地对待睡眠. 随着电灯和电子娱乐产品的出现,现代人的睡眠时间变得越来越少,因睡眠不足引发的 ...

"不会休息的人就不会工作" 一个真实的经历十几年前一个夏日的早晨,北四环路上车水马龙,阿敏哥开车行驶在去中关村上班的路上.早高峰期间这座堵城的拥堵情况可想而知.因前一天加班到凌晨 ...

英国剧作家托马斯·戴克(Thomas Dekker,1572-1632)把睡眠形容为"把健康绑在身体上的一根金链子". 如果这条金链子断了的话,后果很严重--甚至是灾难性的,因为这 ...

人的一生平均每天会做4个到6个梦,你是否觉得有些夸张了.但这确实是真的,因为还有百分之九十五的梦你根本就记不住. 人类睡眠时会产生两种状态,分别叫做快速眼动阶段和非快速眼动阶段.在快速眼动阶段时,我们 ...

原点阅读2021-01-02 09:00:00 午夜时分,你的大脑.身心都处于无意识状态,你进入了深度睡眠阶段,整个身体处于放松状态,大脑中出现极缓慢的 δ 波.(δ波是脑电波的一个组成部分,它的持续 ...

用睡眠把记忆刻入脑海