跑步，是一个人的修行 / 开普饭

图片来自网络,如有版权即联系删除文 | 趙玉平平讲平说2407期# 这几天的课堂上和课后都谈到了跟"读书学习"有关的话题,主要是一些方法论的东西.我自己每天都会安排固定的时间读 ...

2012年之前,我没有系统性的进行过锻炼.身体状况不是太好,晚上睡不着觉,玩手机,刷微博.白天做事拖延症严重.因为完不成计划.50%的时间心情都是阴郁的.体脂含量也高,再加上刚开始人生第一份工作,从一 ...

6月,初夏,晴空,回暖.早晨不太凉,傍晚不过热,这样的天气最适合跑步了.穿上跑鞋,找个景色怡人的公园,远离城市的喧嚣,去感受微风轻拂,去享受一个人的孤独与自由.一个人的跑步是一个人的修行,快慢随心,没 ...

导语:现在是全民健身的时代,跑步是最常见的一项运动了,很多的人都非常的喜欢跑步,而且还有很多的明星也钟爱跑步,其实跑步很简单,什么东西都不需要,在你想跑的时候你出去外面跑步就可以了.其实长期跑步可以帮 ...

坚持跑步已经成为了许多人的爱好,很多人都会坚持早起跑步,这已经成为了他们生活当中的一部分.毕竟跑步是最简单的一种运动了,不需要基础要求,不需要特定的场合每天都能够随心跑起来.甚至是工作当中的烦恼以及压 ...

总会有人向跑者询问:跑不来功名利禄.跑不尽漫长道路,你到底跑个什么劲儿呢?其实,跑步是一项运动,更是一种修行:无关其他,只关乎我自己. 回想出生以来,鲜有事情是只关乎自己一人的.儿时读书,有父母的催促 ...

"有什么事情是可以用最小的代价长期坚持,且有益于健康的呢?--只有运动."励建安在接受采访时说. 励建安是南京医科大学第一附属医院康复医学中心主任,也是美国国家医学科学院外籍院士. ...

无论怎样,人生在世,总得为自己而活,总得活得明白.时间,渐渐带走了年少轻狂,也慢慢沉淀了冷暖自知. 年纪越大,越是习惯一个人独处.独处,可以深入了解自己,在躁动的日常生活里,我们汲汲忙忙从早到晚,很少 ...

人生有两种状态,一种是放空型,随波逐流,每天就像机械一样生活,从早忙到晚,几乎没有过思考:另一种是反思型,有着自己的计划与目标,时常进行自我反思,每天同样从早忙到晚,但却感觉过得非常充实,生活正朝着自 ...

公众号:一个平凡投资者的修行日常平常早上到公园里面跑步总是人来人往,很挤拥.今天来了冷空气气温骤降,刮起了大风,整个公园人影零星. 没有人的道路上有些冷清,有些孤独,但却让我们奔跑起来更快. 202 ...

人生有两种状态,一种是放空型,随波逐流,每天就像机械一样生活,从早忙到晚,几乎没有过思考:另一种是反思型,有着自己的计划与目标,时常进行自我反思,每天同样从早忙到晚,但却感觉过得非常充实,生活正朝着自 ...

跑步，是一个人的修行